...
Napisał(a)
witam chcialbym sie dowiedziec czegos wiecej na temat tego cwiczenia, jakie miesnie sa jeszcze zaangazowane oprocz brzucha i grzbietu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
to jest jedno z najlepszych ćwiczeń izometrycznych na mięśni brzucha , a tak na prawdę na wszystkie mięśnie rdzenia. Można powiedzieć że pracuje całe ciało, pan na filmie robi wersję skróconą bo z kolan , a pełna wersja jest ze stania. Co ważne ćwiczenie bardzo trudne i wymagające dość dużej sprawności ale zacne w efektach
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
j.w
Świetne ćwiczenie, można wykonywać te ćwiczenie również z piłką gimnastyczną.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-08 12:12:31
Świetne ćwiczenie, można wykonywać te ćwiczenie również z piłką gimnastyczną.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-08 12:12:31
...
Napisał(a)
no z kolan jest dosc trudno, a stojac to malo kto chyba zrobi poprawnie to cwiczenie :) dziekuje za odpowiedzi, ale jeszcze mam jedno pytanie co do pracy brzucha, pracuje caly brzuch gora,dol i skos?
...
Napisał(a)
pięknie cały brzuch izometrycznie pracuje
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Poprzedni temat
Porady dla cwiczącego 1.5 roku
Następny temat
FBW po przerwie z uwzględnieniem góry
Polecane artykuły