...
Napisał(a)
Ty ważysz 124kg ja 75, więc może i dobrze że tyle jadasz w 2 posiłkach jak ja w cały dzień, nie chodzi mi o to by być duży bo dla mnie to nie jest potrzebne. Dla mnie waga 80kg by była wystarczająca, ale 75 też mi pasuje, chodzi o to aby coś siła szła, bo uważam że i tak mam za mało siły, a przede wszystkim energii. Czuje się zajechany i tyle. Dla tego chciałbym jakieś suplementy.
...
Napisał(a)
Aaron92No nie gadajcie, że źle się odżywiam. Inni jedzą 3 posiłki dziennie, i w mniejszych ilościach i żyją i dodatkowo pracują ciężko, ja nie mam może ciężkiej roboty, ale chodzę na siłownie i czuję się jakbym umierał i nie gadajcie że to wszystko przez dietę. Mój kumpel nie stosuje diety, chodzi i ćwiczy, odżywek też nie bierze z tego co wiem i silniejszy ode mnie jest. A co do mojej diety nie uważam że jem jak student czy więzień z aushwic, bo owsianka z rana jest, kanapki są w robocie, i jakieś ilości białka, węgli dostarczam, obiad to czasami jakieś spaghetti, wątróbka z ziemniakami, sos z mięsem i ziemniakami, ale również jest ryba z ryżem, kurczak z ryżem, jem rozmaite posiłki a nie ciągle to samo, jeśli miałbym co dzień jest to samo to po tygodniu bym chyba zdechł, po prostu zanudziłaby mnie ta dieta, i nie mówcie mi że każdy z was stosuje rygorystycznie dietę, że co dziennie jecie kurczaka z ryżem, itp. A jak zjem po treningu makrelę wędzoną to jest jej około 200g więc chyba dużo dostarczam wartości odżywczych, jedynie co to twarogu nie zawsze jadam przed spaniem i tyle.
to żyj do końca z takim przekonaniem
amen
...
Napisał(a)
nikt ci tu nie jest w stanie pomoc wg ciebie suple odwala cała robote za ciebie ale niestety tak nie bedzie z czasem przychodzi sila nic nie dzieje sie z dnia na dzien
raz człowiek naprawde sie zakoch**e moja miłoscia juz do konca bedzie kulturystyka
...
Napisał(a)
Z tym że nikt nie jest w stanie mi pomóc to ja widzę. A co do siły to mi nie przychodzi od roku, więc coś nie tak, u mnie na siłowni mało kto stosuje diety i siła idzie, biorą jakieś odżywki i tyle. Mi przy diecie i suplementach nic nie szło.
...
Napisał(a)
wiec wiesz co zrob skoro uwazasz ze tu same tłuki siedza to idz do siebie na silownie spytaj kolegow jak to robia:) na swoich magicznych srodkach i tez je stosuj jak widac jestes zbyt mądry dla tego forum i kazdemu kto ci dobrze radzi:) zdrowia i ogarnij sie dzieciaku
raz człowiek naprawde sie zakoch**e moja miłoscia juz do konca bedzie kulturystyka
...
Napisał(a)
Ani słowa nie wspomniałem, że są tu same tłuki, i wcale tak nie uważam. Po prostu, chciałem się spytać co polecacie, a wy od razu na mnie że nie mam diety i tyle. Więc napisałem, że nikt mi tu nie pomoże. Więc wyluzuj, bo nic do Was nie mam, daliście mi parę rad wcześniej, może nie wy, ale dzięki za zaangażowanie, tylko byłem ciekaw co mogę kupić i brać, czy jakąś przed treningówkę, czy co, że taki się czuję zajechany.
Pozdrawiam i przepraszam jeśli poczuliście się obrażeni, ale nie taki miałem zamiar.
Pozdrawiam i przepraszam jeśli poczuliście się obrażeni, ale nie taki miałem zamiar.
...
Napisał(a)
Kup sobie saw trec i zobacz ale jak wszyscy ci radza ze micha kuleje to cos w tym jest...
Polecane artykuły