01Storm01
zresztą czy ty byłeś na takiej diecie wg ? co ? czy tylko walisz mi teorie z palca? która znam na wylot
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
564
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10187
...
Napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Jeśli chcesz pomocy to zluzuj. Byłem na tłuszczowej i lepiej się czułem oraz miałem więcej energii kiedy jadłem więcej tłuszczów pochodzenia zwierzęcego.
Napisałeś "wołowina"-zależy jak tłustą jej część chcesz jeść. Jeśli ma to być chuda część(np.polędwica,udziec) to pozyskasz z nich minimalną ilość tłuszczu
Ponadto stosunek o3:o6 w orzechach pistacjowych wynosi 1:52 ,więc nie jest to pożądany produkt pod tym względem-a jeśli dodatkowo pistacje są solone to jedzenie dziennie 300g nie jest trafionym pomysłem
Podlicz jeszcze ilość warzyw w diecie
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-09-09 20:12:11
Napisałeś "wołowina"-zależy jak tłustą jej część chcesz jeść. Jeśli ma to być chuda część(np.polędwica,udziec) to pozyskasz z nich minimalną ilość tłuszczu
Ponadto stosunek o3:o6 w orzechach pistacjowych wynosi 1:52 ,więc nie jest to pożądany produkt pod tym względem-a jeśli dodatkowo pistacje są solone to jedzenie dziennie 300g nie jest trafionym pomysłem
Podlicz jeszcze ilość warzyw w diecie
Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-09-09 20:12:11
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
564
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10187
jestem na luzie niemam zamiaru sie kłocic tutaj chodzi mi o spojrzenie innych z doswiadczeniem wołowina albo antrykot albo udziec zalezy antr jest tłusty udziec niezabardzo co do warzyw to sałatke na każdy posiłek 1/4gł s.lodowej 1duzy pomidor kilkanaście oliwe papryka cała pistacje niesolone 300g na 2osoby czyli 150na 1 bo jak pisałem jest to wspólny posiłek jaki stosunek masz na mysli ? tłuszczy zw do roś czy co ? bo chyba niezajarzyłem pozdr
...
Napisał(a)
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
jaki stosunek masz na mysli ?
Stosunek tłuszczów wielonienasyconych omega 3, do omega 6
Stosunek tłuszczów wielonienasyconych omega 3, do omega 6
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
Jak Skerx
Ilość warzyw wydaje się w porządku,ale mógłbyś urozmaicić je nieco
Ilość warzyw wydaje się w porządku,ale mógłbyś urozmaicić je nieco
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
