...
Napisał(a)
Witam. Zacznę od tego że mam 14 lat, ważę 58kg, mam 173cm wzrostu. Chcę zacząć trenować. Niedługo zakupię hantle 2x10kg. I mam prośbę aby ktos mi pomógł ułożyć plan czy coś w tym stylu. Nie znam się na tym. Chce Nabrać masy mięśniowej. Jak zabrać się za to ? :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czytaj tematy podwieszone.
https://www.sfd.pl/[art]_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html
Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-23 18:57:29
https://www.sfd.pl/[art]_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html
Zmieniony przez - Cichociemny w dniu 2012-06-23 18:57:29
Przyznanie Sog'a to nagroda dla osoby która Ci pomogła. Pamiętaj o tym, nie rozdawaj ich na lewo i prawo.
http://www.sfd.pl/Cichociemny/Dziennik__trening_Proteo_System-t837175.html
Polecane artykuły