Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Wiem o co Ci chodzi ale nie wiem, gdzie taką rozpiskę można znaleźć. Ogólnie nakłada się tak, żeby ciężary się nie powtarzały zaczynając od największych. Oczywiście wiadomo, że na większych obciążeniach 25tki będą się powtarzać
Szacuny
69
Napisanych postów
4450
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
56524
mysle ze kazdy kto ukonczyl 1 klase podstawówki jest w stanie wspiac sie na wyzyny swojej inteligencji i obliczac tak skomplikowane rzeczy w pamieci ...
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Szacuny
28
Napisanych postów
9543
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
61854
Spoko wszystko jasne. Tylko te ciężary małe były i na początku się nie zorietnowałem
Filar, chodzi o to, że jak na zawodach obsługa pomostu ma założyć 120kg na sztangę to nie założy tege np w ten sposób: 20+20+5+2,5+ zacisk(jedna strona) tylko założy: 25+20+2,5+zacisk. Kumasz