Mam 30 lat,ważę 56kg i mam 165cm wzrostu,kobieta.Byłabym wdzięczna za pomoc.
...
Napisał(a)
Witam,czy ktoś pomógłby mi ułożyć dietę,chciałabym schudnąć 3kg.Na siłownię chodzę 5 razy w tyg(2razy fitness popołudniu i 3 razy obwód+orbitrek rano)po schudnięciu chciałabym mieć ładną sylwetkę.Jak jest z dietą w dniu nie treningowym?
Mam 30 lat,ważę 56kg i mam 165cm wzrostu,kobieta.Byłabym wdzięczna za pomoc.
Mam 30 lat,ważę 56kg i mam 165cm wzrostu,kobieta.Byłabym wdzięczna za pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypełnij szczegółową ankiete. Podaj tutaj to co jesz zwykle, jakie diety stosowałaś?
Diet nie ukądamy, tylko poprawiamy. Wymagamy aby kazdy opanował podstawy i zapoznał sie z podstawami zdrowego odzywiania, wiec kazdy powienien PO PRZECZYTANIU ułozyc coś dla siebie.
Potem ewentualnie poprawiamy i/lub dopowiemy, jesli cos bedzie nie jasne.
Diet nie ukądamy, tylko poprawiamy. Wymagamy aby kazdy opanował podstawy i zapoznał sie z podstawami zdrowego odzywiania, wiec kazdy powienien PO PRZECZYTANIU ułozyc coś dla siebie.
Potem ewentualnie poprawiamy i/lub dopowiemy, jesli cos bedzie nie jasne.
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Ok,dziękuję za odpowiedź,w takim razie popatrzę sobie na stronach sfd.
Polecane artykuły