...
Napisał(a)
jakie sa waszym zdaniem najlepsze cwiczenia za pozbycie sie fatu z dolnej partii brzucha oraz tzw boczkow ?? jestem po redukcij ale jeszcze troche mi zostalo
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jakie są najlepsze ćwiczenia na spalanie mięśni...
- Najlepsze ćwiczenia na spalanie
- Najlepsze cwiczenia na klatę brzuch i biceps?
- Jakie ćwiczenia będą najlepsze na spalenie tkanki tłuszczowej z okolic ud i pośladków
- Ćwiczenia i sporty - jakie najlepsze by wyrzeźbić sylwetkę?
- Najlepsze ćwiczenia-trójbój
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zmartwię Cię... nie ma miejscowego spalania fatu..
...
Napisał(a)
ajak np biegam i mam pas taki co wode wyciaga i tam poce sie najbardziej to szybciej fat nie poleci z tamtad ?
...
Napisał(a)
takie pasy z tego co czytałem pomagają w 5%, ja bym na Twoim miejscu mimo to przymknął oko na takie pasy, ćwiczył bym dalej i pilnował diety ewentualnie dorzucił jakiś spalacz jeśli chcesz dalej redukować... Jeśli foto w profilu aktualne to zacznij masować, a redukcja znowu na wiosnę :)
...
Napisał(a)
dietke pilnuje, mam silownie + aeroby do tego wf w szkole. spalaczy niechcem juz bo zle sie czuje po nich.
Jajek125 wole sie wyrzezbic do konca az bede mial krate (bo potem i tak bede musial to zrobic, predzej czy pozniej) aktualnie mam 100cm w klacie , to nie jest az tak zle, jescze ylko troche tlusczu z boczkow poleci i git :)
Jajek125 wole sie wyrzezbic do konca az bede mial krate (bo potem i tak bede musial to zrobic, predzej czy pozniej) aktualnie mam 100cm w klacie , to nie jest az tak zle, jescze ylko troche tlusczu z boczkow poleci i git :)
...
Napisał(a)
Dieta+trening siłowy+aeroby pilnuj tego i będzie GiT pozdrawiam
EDIT: ewentualnie możesz się zastanowić nad treningiem HIIT zamiast aerobów, sam stosuję tego rodzaju trening i uważam, że jest rewelacyjny! (czas trwania + efektywność)
Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-10-24 13:26:39
EDIT: ewentualnie możesz się zastanowić nad treningiem HIIT zamiast aerobów, sam stosuję tego rodzaju trening i uważam, że jest rewelacyjny! (czas trwania + efektywność)
Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-10-24 13:26:39
...
Napisał(a)
teraz mam ostatni tydzien treningu ACT, a pozniej wlasnie myslalem nad tym HIITem .
dzieki za pomoc lap soga
dzieki za pomoc lap soga
Polecane artykuły