Co dziala jak kreatyna a nie jest kreatyną?

panowie, nie śmiejcie się z cudzego nieszczęścia :P

jeszcze jedno pytanie mam
po czym przyjdzie mi wiecej sily niz po no xplode + mono?
czy najlepiej zostac przy tym?

siła to przede wszystkim modyfikacja planu treningowego
suple to drugorzędna sprawa
no xplode+ mono to bardzo dobry zestaw

plan bede robil pod rozpiske trójboju podpatrzony z sfd dzialu trojboj wiec plan raczej zly nie bedzie zalezy mi na suplach ktore najlepiej sie spelnia w swojej roli jezeli chodzi o sile
czyli proponujesz zostac przy no xplode + mono?