Szacuny
5
Napisanych postów
298
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4647
Witam!
Mam kilka pytan odnosnie treningu niemieckich cieżarów??
1) czy moge go robic przez 2 miechy bez przerwy(robiac po miechu swojego nowego maxa i nowe ustalenie procentowe)?
2) ile czasu miedzy seriami odczekac?
3)cwicze tym systemem w srody i soboty. Czy to dobre rozplanowanie?
Nagrodze sogaczami.
"nie liczy się ile masz w łapie, liczy się to ze jesteś wariatem"