szymek112
fbw czy hst??co wybrac do tej pory jechałem hst
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4468
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
najlepiej daj ankietę:
Wiek [w latach]
Waga [w kg]
Wzrost [w cm]
Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja)
Staż (w przypadku Jasia to >0)
Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych
czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)
Wiek [w latach]
Waga [w kg]
Wzrost [w cm]
Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja)
Staż (w przypadku Jasia to >0)
Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych
czy kopię piłę po kilka godzin dziennie)
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4468
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 68
Wzrost : 180
Cel treningowy : MASA MIĘŚNIOWA
Staż treningowy na słowni : 12 miesiecy
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu :ławka sztanga i hantle/obciazenie
Dieta : brak/zamiezam stosowac
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : kreatyna trec mono proszek
Wiek : 17
Waga : 68
Wzrost : 180
Cel treningowy : MASA MIĘŚNIOWA
Staż treningowy na słowni : 12 miesiecy
Uprawiane inne sporty : brak
Dostęp do sprzętu :ławka sztanga i hantle/obciazenie
Dieta : brak/zamiezam stosowac
Przeciwskaznania medyczne : brak
Zażywane suplementy : kreatyna trec mono proszek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
Wiesz, na masę najlepsze jest FBW oraz ukierunkowany SPLIT, trening HST nie odstaje... trudno wybrać. Z dobrym planem wszystko jest dobre :)
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
116
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4468
ukierunkoany?czyli jaki? bo mysle zeby teraz zrobic splita bo zrobiłem 4 cykle hst 2 miechy na splicie a potem hst albo fbw
