Pozdro.
...
Napisał(a)
sposób z linka po pobieżnym przejrzeniu lipny
"niedopuszczenia do stanu katabolicznego już w jego zarodku.'
szkopuł w tym że katabolizm to to czego oczekujemy trenując siłowo
warunkuje odbudowę i nadkompensację.
suplementacja okołotreningowa jest juz opisana w poście Binia.
stara jak świat
do tego jeszcze w linku zaleca sie 15 gram bcaa podczas treningu..ja sie pytam w jakim celu?
z czego korzystamy podczas treningu?
z glikogenu..dalej z aminokwasów które mamy we krwii bo odżywiamy się regularnie..na koniec z wkt, o ile jest czas i wysiłek wyczerpie nam glikogen.
ale podczas treningu siłowego to raczej niewykonalne.
zdr
"niedopuszczenia do stanu katabolicznego już w jego zarodku.'
szkopuł w tym że katabolizm to to czego oczekujemy trenując siłowo
warunkuje odbudowę i nadkompensację.
suplementacja okołotreningowa jest juz opisana w poście Binia.
stara jak świat
do tego jeszcze w linku zaleca sie 15 gram bcaa podczas treningu..ja sie pytam w jakim celu?
z czego korzystamy podczas treningu?
z glikogenu..dalej z aminokwasów które mamy we krwii bo odżywiamy się regularnie..na koniec z wkt, o ile jest czas i wysiłek wyczerpie nam glikogen.
ale podczas treningu siłowego to raczej niewykonalne.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Miętki
Chodzi o to?
https://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html
A Ty jakbyś mi proponował? Jak Ty stosujesz?
Pozdro.
Chodzi o to?
https://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html
A Ty jakbyś mi proponował? Jak Ty stosujesz?
Pozdro.
...
Napisał(a)
ja?
nas mnie nie patrz, zależy od tego jak wracam z pracy, jaki mam apetyt, ile mam pracy etc
najchętniej stosuję odpowiednio wczesniej posiłek, a potem..ostatnio energetyki z bcaa, teraz bcaa nie mam wiec same energetyki.
zdr
nas mnie nie patrz, zależy od tego jak wracam z pracy, jaki mam apetyt, ile mam pracy etc
najchętniej stosuję odpowiednio wczesniej posiłek, a potem..ostatnio energetyki z bcaa, teraz bcaa nie mam wiec same energetyki.
zdr
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
A co do smaków to jaki wam najlepiej smakuje z Syntax Matrix 5.0 ??
I w jakich ilosciach go spozywac? Wiem że według braków w diecie, jak zawsze, ale tak ogolnie przy w miare dobrej diecie.
pozdrawiam
Zmieniony przez - ownaged w dniu 2008-08-28 11:24:21
I w jakich ilosciach go spozywac? Wiem że według braków w diecie, jak zawsze, ale tak ogolnie przy w miare dobrej diecie.
pozdrawiam
Zmieniony przez - ownaged w dniu 2008-08-28 11:24:21
...
Napisał(a)
Polecane artykuły