biegi a trening, kondycja a masa...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1093

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lololole

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 928 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12762

witam,

ćwicze od roku na siłce. FBW

Jako że jestem ekto to o mase ciężko ale i kondycji by sie przydało...

Jak mam połączyć trening z biegami jesli chodzi mi i o mase i kondycje??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniek_007

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 347 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2570

Porób aeroby po treningu wtedy zgubisz trochę tłuszczu a kondycja ogólna raczej się poprawi.

...

Rasper

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 2007 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16340

Możesz ćwiczyć na kondycje ale mase reguluj dietą plusowym wskaźnikiem kcal jakies + 400 ;)

Zapraszam serdecznie https://gymi.pl/ - kulturystyka, siłownia i fitness

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

treningi

Następny temat

pytanie - ważne

Polecane artykuły

biegi a trening, kondycja a masa...

Trening dla początkujących

treningi

pytanie - ważne

Trening łydek - 3 skuteczne wskazówki, aby łydki rosły!

Sposób na większy biceps? Trenuj pod wieloma kątami

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu