Szacuny
1
Napisanych postów
69
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1820
Mialem przerwee ok 2.5 tyg i teraz gdy powrocilem do treningow zauwazylem ze lewa reka zrobila sie o wiele slabsza od prawej.
Przyklady:
wyciskanie cm - prawa reka w gorze lewa 3/5
biceps hantlami - seria np 10 powt prawa zrobi 10 lewa zatrzyma sie na ok 7-8
wyciskanie hantli skos w dol- lewa zrobi ok 3 powt mniej niz prawa.
Zawsze mam rowny ciezar po obu stronach, cwicze tak samo intensywnie z ta sama iloscia powt. Dlaczego tak sie dzieje tym bardzej ze przed przerwa ta roznica byla minimalna?
Szacuny
4
Napisanych postów
3142
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42318
Dokładnie tak jak bery pisze nie musi być równo
Ja mam podobnie ale tylko w kwestii wymiarow lewa strona jest wieksza od prawej,nie ma duzej roznicy ale
Z tym ze sila jest taka sama w ramionach
Mysle ze nie musialo byc to spowodowane przerwa
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1820
"W innych pojedynczych pytaniach czy kwestiach bez ankiety czesto moze sie obejsc"
tutaj raczej nie byla ona potrzebna. wiem ze roznica zawsze bedzie dlatego nigdy wczesniej nie zwracalem na to uwagi lecz teraz roznica jest o wiele wieksza i dlatego zadalem to pytanie.
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
Okres regeneracyjny - spadek siły itd. Zacznij ze spokojem ćwiczyć, a forma wróci może byc nawet lepiej. Pamiętaj, żeby cięzar w seriach dobierać wg słabszej ręki.