lobo1
np?bo zastanawiam sie tez nad uzyciem diety na rzezbe z rotacja weglowodanow,ponoc metabolizm niespada jak na standardowej niskoweglowodanowej,co ty na to?poprostu szukam najlepszej opcji wedlug obecnych informacji ,zawsze rzezbilem sie na standardowej ale jak juz mi sie zblizaly zawody to ledwo zylem,zero energii,a czytalem w ostatniej KiF o diecie ckd,ze niby na niej samopoczucie jest ok,i niema tego ciaglego myslenia o zarciu,ale niewiem jak ona spala tluszcz czasowo,mam na mysli jak szybko porownujac do niskoweglowodanowej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
932
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4290
...
Napisał(a)
michal888
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
289
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
32592
qazar czy na tej dietce znikaja wszelakie krosty i jakies wyprychy na twarzy ?? moglbys wkleic przyklad swojej dietki, bym zobaczyl jak to wyglada..
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94344
proponuje poczytajcie post o ckd 
,co do syfow znikaja ,lupiez znika,skora jest nawilzona ale nie przetluszczona,maja dieta:
6 00
Wpc
9 00
ser bialy chudy + 20g oleju lnianego
12 00
makrela z 40g orzechow wloskich
15 00
pier z kurczaka+slatka warzywna + 20g oliwy z oliwe
18 00
5 jaj na twardo
21 00
wpc+kazeina
,co do syfow znikaja ,lupiez znika,skora jest nawilzona ale nie przetluszczona,maja dieta:
6 00
Wpc
9 00
ser bialy chudy + 20g oleju lnianego
12 00
makrela z 40g orzechow wloskich
15 00
pier z kurczaka+slatka warzywna + 20g oliwy z oliwe
18 00
5 jaj na twardo
21 00
wpc+kazeina
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
