...
Napisał(a)
Z lektury tego postu wynika, że skakanka nie jest polecana jako ćwiczenie aerobowe. Polecam rower lub biegania i wtedy skakanka jako dodatek bo przy samym skakniu cięzko to widze. Dużo masz tego do zrzucenia?
...
Napisał(a)
waze 55 kg przy wzroscie 1.65 ale chodzi mi o to zeby wyszczuplic sylwetke
...
Napisał(a)
Witam. Jeśli chodzi ci o wyszczuplenie sylwetki to bym proponował: odpowiednią diete, L-Carnityne + dużo ruchu (może jakieś areoby lub/i trening na rzeźbe).
L1v3 1s bru74L 4nD full 0f z4s4d2kas
Polecane artykuły