Co warto brać z tej firmy?
Wart ten elephant coś jest?
WIEK:
2. WAGA:72
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:nie mierzone
-udo:nie mierzone
-talia:nie mierzone
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA: zdrowe produkty ryż kasza ziemniaczki makarony warzywka owoce mięsa różnorakie w większości przeważają węgle unikam fastfood
-białko:10-15
-węglowodany:do 70%
-tłuszcz:15-20
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test solo Mk677 peptydy
8. TRENING: ogarnięty bez to pisywania najsłabsze partje 2x w tyg reszta raz w tyg do 3-4 ćwiczeń na partje 10-20 powtórzeń w serię max 4 serię maszyny wolne ciężary
9. CEL CYKLU: zbita czysta massa bez niepotrzebnego zalewania się jak świnia jakościową massa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP Czasowy OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5-7miesiecy
11. POZIOM BF%:10-16
12. TENDENCJA TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia drobny kościec typowy ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: średnio dbam o włosy różnego typy preparaty
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka przemiana materii
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 75-80kg
-martwy ciąg:90
-przysiad:75