2. WAGA: 79
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-udo: 57
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: roznie
-tłuszcz: 70 -90g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle , prop test + winstrol , Enanthat + winstrol , Enanthat + Oxandrolon
8. TRENING: 4 x w tyg Split
9. CEL CYKLU: Zbudowanie dobrej jakosci masy
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Enanthat test + Oxa 1,5 roku przerwy
11. POZIOM BF%: 13-15%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Miedzy mezo a endomorfikiem
13. STAN ZDROWIA: Bez zarzutow
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: genetyka po ojcu wysokie czolo lysienie z przodu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): okolo 1804 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160kg
-martwy ciąg: 200kg
-przysiad: 180kg
Witam wszystkich.Tak jak w temacie skad czerpac wiedze o sterydach? za kazde zrodlo bede bardzo wdzieczny.Chce sie w tym temacie wyedukowac.