klatka

Witam. Mam pytanie cwicze na silowni 4/5 razy w tygodniu:
Poniedzialek: klata
Wtorek: biceps triceps
Środa: barki plecy
Czwartek: nogi
Piatek: wolne
Sobota:klata
Niedziela: wolne
Mam słaba klatke piersiowa i nie jestem z niej zadowolony czy jest sens trenowac ja 2 razy w tygodniu???

Wklej ankietę działu, słabo rozplanowane partie


Zmieniony przez - dhr-88 w dniu 2016-03-05 08:55:28

Nie rozumiem idei wpychania klatki x2 w tygodniu przy Twoim stażu.
Wypełnij ankietę działu.