1. Czy jeśli robimy szersze przysiady ( nogi na zewnątrz ), to bardziej rozrasta nam się udo na bok?
2. Czy wyciskanie wąskie bardziej angażuje środek klatki? Czy trzeba spinać i przytrzymywać ciężar?
3.Jak powiększyć głowę boczną tricepsa? Bo reszta mi rośnie lajtowo. Francuskie leżąć podchwytem, wężej, szerzej?
4.Jak przełamać stagnację na najszeszym? Dokładanie cięzaru na podciaganie, ogolnie wiecej ciezaru? Zmiana ćwiczeń?
5. Jak mięsień nie boli po treningu na drugi dzień, to nie znaczy, że nie rośnie?
6. Czy barki warto katować mieszanka? Wyciskanie zolnierskie, a zaraz po tym bez przerwy unoszenie przodem? Czy prosto jedziemy serie i czekamy na nastepna serie?
7. Czy jeśli bede ćwiczył skośne to powiększy mi się talia?
Odrazu dzieki za odpowiedź.