Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
235 białka, 150 węgli 100 tłuszczy
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
meta ruska parenącie lat temu potem długo nic, potem arę na ph. jeden dłuższy cykl prop, oxa i wino
Opisz swój plan treningowy
5x tygodniowo siłowy + cardio30 min w pozostałe dwa dni cardio albo rest
Cel cyklu
pod 90 kg z 7-8% bf (ogólnie czas trwania cyklu do oiągnięcia celu)
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
ON
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
teraz to będzie 14%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycia
Stan zdrowia
raz lepiej raz gorzej :)
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
owłosienia raczej
PPM (podstawowa przemiana materii)
zależy od aktywności
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
nie robię ale jakieś 140/nie wiem/160x6
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
9
Napisanych postów
418
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11346
Cześć,
Takie pytanie wczoraj przybiłem pierwszy raz mastera i ogólnie dzisiaj wlewam w sobie straszne ilości wody, które wyszczywam chwile później. Aż śmiesznie. Pytanie tylko czy to normalne, bo to pierwszy kontakt z środkiem.
Ogólnie trochę czuję się jak naćpany i jakbym dzisiaj rano nie skończył kręcić aero, więc ogólnie pod względem ciepłoty git ale z drugiej pytanie czy mi odpuści czy teraz tak już 8 tygodni będę sie czuł hehehe.
Szacuny
4
Napisanych postów
310
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
22235
Ze szczaniem tak jest bo master wywala wode podskorna. Jak szcxysz duzo to i bedzie chcialo sie pic wiadomo ;). Co do samopoczucia to pierwsze slysze takie rzeczy :) byc moze jest to zbieg okolicznosci.
Szacuny
9
Napisanych postów
418
Wiek
39 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
11346
filmów, a to ciekawa teoria :) nie znam takich konotacji, chyba, że po filmach tego typu na fullscreen - to można się poczuć jak naćpanym :)
No dobra, czyli to pewnie zbieg okoliczności, albo coś nie równo nasypane w capsach coffy które jadłem rano było, bo czuję się jakbym zjadł 160mcg dobrego clenu :) i byłem poprostu ciekaw czy ta suchość w japie i ciągłe pragnienie jest powiązane z mega kopem energetycznym który czuje - ale widać to wkręt :)