ważne pytanie

Czy jeśli na 10 dni będę musiał odpuścic treningi i dietę*, a obecnie jestem w trakcie robienia masy to która opcja będzie lepsza:
1. jem tyle żeby bilans wyszedł na zero
2. jem tyle żeby bilans był dodatni, mimo tego że nie ćwiczę i bez względu na produkty

* (odpuszczenie diety oznacza ze nie będę mógł jesc tych produktow jakie chcę tylko te które dostanę - jeśli będzie to jedzenie tłuste, smażone to musze po prostu zjeść i takie, a bilansu mogę przypilnować)

tak więc, opcja 1 czy 2 będzie lepsza, żeby jak najmniej sobie zaszkodzic? najlepiej proszę o odpowiedz z uzasadnieniem

jak masz tendencje do szybkiego łapania tłuszczu wybrałbym 1 opcje jeżeli nie to leć z 2 odpoczniesz trochę od trenigów i rygorystycznej diety to wrócisz z nowymi siłami ;)