Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Siemano, po treningu jak wiadomo albo i niewiadomo ;p po treningu przy dadzą się węgle i bialeczko, ja zamiast robić to co wszyscy po treningu wypijam szejka(kefir+banan+jablko+troche twarogu) i pytanie czy to ma sens ? Czy to bzdura ?;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie jest to optymalne wyjscie z tym twarogiem gdzie po treningu lepiej sprawdziły by sie "szybkie" bialka ale nie ma co popadac w skrajnosci imo, jako przekaska moze byc ale pozniej zbilansowany posiłek oczywiscie
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-23 12:18:50
Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-02-23 12:18:50
...
Napisał(a)
J/W
+ żołądek może sobie ciężko poradzić z taką miksturą. Nabiał po treningu ewentualność, ale nie bazuj na takim 'posiłku' zjedz pełnowartościowy posiłek. Osobiście odradzam, takiej kombinacji.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-23 12:26:11
+ żołądek może sobie ciężko poradzić z taką miksturą. Nabiał po treningu ewentualność, ale nie bazuj na takim 'posiłku' zjedz pełnowartościowy posiłek. Osobiście odradzam, takiej kombinacji.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-02-23 12:26:11
...
Napisał(a)
Odrazu po pije to a po 45-60 min tradycyjne miecho i ryż bądź platki owsiane
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
platki owsiane jako zrodlo wegli po treningu imo sredni pomysl,
reszta ok
reszta ok
...
Napisał(a)
Ja bezpośrednio po treningu robie szejka kefir/jogurt+banan+2-3 jajka.
Pzdr
Pzdr
I'll fight like never before !
...
Napisał(a)
Tak ,pewnie chodzi Tobie o słabą przyswajalność białka surowego albo a salmonelloze(jeżeli o to to jajka sparzam wrzątkiem)
I'll fight like never before !
Polecane artykuły