Wiek 21
Waga około 75 kg
Wzrost 174 cm
Cel do osiągnięcia Rzeźba jak w temacie
Staż zaczynam
Aktywność fizyczna ucze się ale biegam, jestem aktywny fizycznie
I tu pytanie czy aby zacząć trening na rzeźbę muszę przytyć, czy już mogę zacząć szukać/układać dietę i jakie treningi polecicie. Trochę poczytałem postów i już się pogubiłem czy masowo-siłowe czy jeszcze inne. Przepraszam jeżeli był już taki temat starałem się znaleźć ale to co do tej pory czytałem nie wystarczyło abym już zaczął treningi.
Dzięki i pozdrawiam!!