Suplementacja na rzeźbę

Co brac na rzezbe(bez białka bo mam po nim wymioty),chciałbym jak najszybciej osiągnąć jak najlepsze rezultaty.

Łeee tam, nie trzeba wcale brać białka.
Sam ostatnio bawiłem się w samą dietę, bez żadnych supli - da się zrobić.
Tylko jest mniej wygodnie, a podczas CKD wolałbym choć raz dziennie mieć w ustach coś słodkiego

Fat-Joe.
Ja pierniczę! Jaki ty jesteś kurna uparty!
Pieprz clen i efke, fat burnery też - nie szalej ze zrzucaniem tłuszczu, jesteś jeszcze za młody - musiałbyś włozyć sporo wysiłku by zrzucić duzą ilość tkanki tłuszczowej, a to w twoim wieku nie jest najlepsze wyjście.
Rozłóż to wszystko na kilkanaście miesięcy, rób to z umiarem, rozsądnie - jesteś jeszcze dzieckiem.

bez białka to możesz rzezbić w plastelinie.

chyba ze stac cie na 1kg piersi z kurczaka dziennie.

Niestety, tak jest prawda...

białko to chyba jedyna rzecz po za spalaczami,która nalezy brac w czasie redukcji

i po za nia zapomniałeś dodac

A czemu wymioty masz przeciez to pyszne

moze ma z allegro

No niewiem niesmakuje mi i tyle.Ale czy niczym nie można tego jakoś zastąpić,niemówie że całkowicie bo wiem ze to białko jest ważne ale chociarz czesciowo.

Mam pytanie czy to prawda ze clen i eca niesa leprze od legalnych suplementów?

masz na mysli fat burnery itp.?
tak, ale tez i bardzie... niebezpieczne/gorsze w skootkach ubocznych

Suplementy redukcyjne sa gorsze w skutkach od clena i eca??