Siłownia domowa

Witam.
Mam pewne wątpliwości co do sprzętu który zamierzam, lub którego (po przeczytaniu Waszych odpowiedzi) nie zamierzam kupić.
Posiadam worek, ławeczkę do brzuszków oraz drążek. Wykonuje podstawowe ćwiczenia, typu: pompki, brzuszki, podciąganie czy 3 rundowy łomot w worek. Na razie z wielkimi planami, ale nie licząc na wielkie rezultaty z pomocą takich ćwiczeń. W wiadomych względów chciałbym nieco rozbudować sprzęt jak i własne ciało. Zastanawiam się na kompletem ławka + sztanga + obciążenie coś typu sprzętu na allegro:

http://allegro.pl/item916261615_zestaw_lawka_104l_wyciag_gryfy_obciazenia_70kg.html#gallery

Chciałbym wiedzieć czy warto zakupić coś takiego, jeśli nie to co w zamian.
Jeszcze jedno. Czy długofalowe trenowanie na ławce do brzuszków przynosi odpowiednie rezultaty? Biorę pod uwagę także dietę i aeroby. Czytałem o 6 Weider'a i czy nie lepiej zrezygnować z ławki na rzecz ćwiczeń tego typu? Ławkę, w razie czego mogę spróbować odsprzedać.

Proszę o konkretne i rzetelne odpowiedzi. Z góry dziękuje.

Poczytaj może coś Ci wpadnie w oko:)

https://www.sfd.pl/KELTON_Sprzęt_do_Siłowni_do_600zł-t517320.html

Może podaj fundusze jakimi dysponujesz na całość tj. ławkę i obciążenia

Wg mnie jak cos jest uniwersalnego, to jest do niczego. Ktos temat wyzej pyta się czy kupić ławkę Keltona czy Thorna, zainwestowałbym w ktorąś z nich, wg mnie lepsze. No i musialbyś dokupić sobie żelastwo osobno. Ale lepiej nie oszczędzać niż wylądować na ziemii ze sztangą w zębach prawda ? Wg mnie nie wyglada to solidnie.

@2up
Jestem w stanie wydać do 700 zł.

@up
Również nie jestem do końca przekonany co do takich rozwiązań, jeśli jednak wszystko zmieściło się w cenie około 700 zł wliczając przesyłkę, chyba warto się zastanowić.
Nie wiem, czy na początek potrzeby będzie mi wyciąg i wyciskacz na nogi, więc pewnie z tego mógłbym zrezygnować a dokupić więcej obciążenia.

Nie kupuj tego, bo jakość tego jest naprawdę na bardzo niskim poziomie (chodzi o wytrzymałość).

cienkie profile, modlitewnik i wyciąg po jakimś czasie będą latać. lepiej chyba oddzielnie mocną ławkę + stojaki +gryfy, ciężary. wtedy będzie pewność że sie po 2 latach użytkowania nie powygina, nie zacznie się trząść czy trzeszczeć. pieniądz większy, ale chyba tak lepiej.

Zmieniony przez - abcdabcd77 w dniu 2010-02-21 23:05:57

na pcozatku bedize OKej ale jak zaczniesz ciwczyc troche wiekszym zelastwem to lipa bedzie
poza tym widac profesjonalny opis jak zaznaczli co mozna cwiczyc to mozna wszystko oprocz plecow :D

wyciskacz na nogi to chyba mozesz sobie darowac, jak kupisz oddzielnie stojaki i ławke to możesz próbować przysiady na tym robić, kiedys tak cwiczylismy u kolegi wlasnie w domu, luzne stojaki mial http://www.allegro.pl/item915938769_kelton_heavy_wielofunkcyjne_stojaki_hs9.html to mi sie podoba, z tego wspomnianego tematu wyzej, do tego lawka ktora tam wstawisz i troche ci posluzy.

Nie kupuj tego sprzetu co podales, mamy taki w szkole, totalna porażka, niekomfortowo się na niej ćwiczy.

Dziękuje za porady.
A co do drugiego pytania, odnośnie mięśni brzucha. Chciałby ktoś podzielić się wiedzą?

olej lawke juz lepiej ciwczyc brzuch na drazku