Szacuny
1
Napisanych postów
40
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
422
Niedawno jakies 4 miesiące temu miałem wypadek w którym ucierpiała moja trzuska:( Będąc w szpitalu przez około 3miesiące schudłem 18 kilogramów na kroplówkach i kisielkach ;( Obecnie chciałbym wrócic do mojej starej wagi czyli 78 kg.Jak wiadomo moge jest tylko zeczy gotowane i nie zawierające tłuszczy:( Co mam zrobic zeby przytyc ? (niestety nie moge jeszcze ćwiczyc).
Szacuny
0
Napisanych postów
231
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4553
jak nie możesz ćwiczyć to raczej nici z przytycia. Ja bym ci raczej radził starać sie zatrzymać to co masz żeby ci nie spadło. Policz sobie ile potrzebujesz dziennie kalorii i staraj sie tyle dostarczyć.
...I walk through the valley of death, I will fear no evil, for I am the baddest, meanest mother f***er in the valley....
Szacuny
126
Napisanych postów
4616
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
53303
W sprawie diety udaj się do jakiegoś lekarza/dietetyka bardziej na czasie. Rady osób, które skończyły swoją edukację w tym temacie 20-30 lat temu i teraz jedyne wnioski wyciągają z reklam jakie oglądają w przerwach między serialami są raczej mało wartościowe - trzeba na to uważać.