...
Napisał(a)
Witam bardzo prosze o pomoc , mam bardzo duzy problem z przytyciem , mam 23 lata wzrost 160 a waze zaledwie 46 kg , chcialabym nabrac troche ciala. Chcialabym abyscie pomogly mi ustalic jakas poczatkowa diete i doradzily mi w zanezieniu odzywki ktora pomoglaby mi wzaz z dieta przybrac pare kg , Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Daj ankietę i pokaż, jak jesz - https://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_działu-t666947.html
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-11 20:19:56
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-11 20:19:56
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
wypelnilam ankiete z wymiarami , a z moim jedzeniem jest roznie , najczesciej zmuszam sie do jedzenia bo oststnio dokucza mi brak apetytu. Sniadan nie jadam wogole , rano wypijam kawe rozpuszczalna z mlekiem i cukrem , moim pierwszym posilkiem zazwyczaj jest jogurt , obiad ok 13-14 najczesciej zupa , na podwieczorek cos slodkiego , ekler lub drozdzowka , kolacja ok 20 - 21 cztery kawalki chleba z wedlina i serem, 2 jajka , szklanka kakao
...
Napisał(a)
Beznadziejnie jesz i się dziwisz, że nie możesz przytyć? Tu nie potrzeba odżywek, tylko tego, żebyś zaczęła jeść normalnie.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
...
Napisał(a)
Sama go wypracuj. Potrzebne info masz w art w Regulaminie oraz dziennikach dziewczyn.
A ja nie jestem za ciężka jak na swoją wagę?
http://www.sfd.pl/Ruda_DT_/_Debiuty_2015-t1044538.html
Poprzedni temat
Siedząc na kulkach - SPAM
Następny temat
Change the lifestyle and figure once and for all! ✬
Polecane artykuły