...
Napisał(a)
Witam mam 15 lat 180 cm wzrostu i waże 76 kg , niestety widac wałki tłuszczowe na brzuchu i prosił bym o ustalenie jakiejs diety ( nie chce uzywac jakis suplementów ) Z Góry dzięki :P
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
My tak nie działamy, mozemy poprawić czy nakierować kogoś, moze chcesz nabrać masy mięśniowej
Na pocżatek ankieta, mile widziana fotka całej sylwetki bez twarzy, przód i bok bez napinki oraz jak obecnie się odżywiasz.
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
trzeba zobaczyć na jakim etapie jesteś.
Na pocżatek ankieta, mile widziana fotka całej sylwetki bez twarzy, przód i bok bez napinki oraz jak obecnie się odżywiasz.
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ_-t930058.html
trzeba zobaczyć na jakim etapie jesteś.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Wiek : 15 lat
Waga : 76 Kg
Wzrost : 180 cm
Staż treningowy: 2 miesiące
Obwód pasa : 92 cm
Obwód klaty: 91 cm
Obwód uda: 58 cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening w nozną 2 razy w tygodniu , ewentulanie gra ponad 1 h na boisku w pozostałe dni ,
Ograniczenia żywieniowe : nie jestem na nic uczulony
Preferowane formy aktywności fizycznej: trudno powiedziec
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-Karnityna
Wrażliwość na stymulanty: nie
Możliwosci finansowe: małe
Cel/problem/opis: Wyrzeźbiona sylwetka / nadwaga , za duzo tłuszczu / Zbyt duzy brzuch oraz uda
Waga : 76 Kg
Wzrost : 180 cm
Staż treningowy: 2 miesiące
Obwód pasa : 92 cm
Obwód klaty: 91 cm
Obwód uda: 58 cm
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening w nozną 2 razy w tygodniu , ewentulanie gra ponad 1 h na boisku w pozostałe dni ,
Ograniczenia żywieniowe : nie jestem na nic uczulony
Preferowane formy aktywności fizycznej: trudno powiedziec
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-Karnityna
Wrażliwość na stymulanty: nie
Możliwosci finansowe: małe
Cel/problem/opis: Wyrzeźbiona sylwetka / nadwaga , za duzo tłuszczu / Zbyt duzy brzuch oraz uda
Polecane artykuły