masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
40kg x 5 / 47,5kg x 5 / 55kg x 5 / 62,5kg x 5 / 70kg x 5 / 77,5kg x 5 / 85kg x 5 / 92,5kg x 3 (porażka)
(sory za jakość filmu)
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
PS. to nie jest wyciskanie tylko push press, co nie zmienia faktu ze masakra ! ;)
PS2. Przeraza mnie lekkosc z jaka obaj zarzucacie takie ciezary bez wybicia z ud. Zapas, gdybyscie uzywali takiej techniki, macie gigantyczny !
Jak czujecie, Kuba i Kondziu, co Was ogranicza ? Mnie niestety chwyt, przy dynamicznym szarpnieciu w gore w kazdej sekundzie czuje, ze sztanga jest na granicy wyrwania sie z dloni. Przydalby sie uscisk Pana Janka Luki ;)
Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-01-17 22:45:28
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
jednak tego zarzucania dziś miałem sporo, a przed nim jeszcze szło sporo serii wyciskania leżąc
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
Na serio - byloby super, trzeba sie uczyc techniki od najlepszych. Gdybys znalazl czas - kilka praktycznych porad z pewnoscia ucieszy nie tylko mnie ;)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html
Cele 2016:
1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016
a tu 145kg jak byłem młody i szczupły :)
w poniedziałek zrobię zarzuty i nakręce filmik specjalnie dla was może komuś się przyda
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2014-01-18 10:04:57
Zmieniony przez - _PoweR_ w dniu 2014-01-18 10:05:38
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Technika
Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2014-01-18 12:00:09