Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
717
Witam jest to mój kolejny temat mam pytanie może głupie lecz wole być pewny mianowicie chciałbym wam się zapytać z czym bym mógł jeść chleb spożywam jako drugi posiłek w szkole albo na praktykach brakuje mi w nim zdecydowanie białka i chciałbym się dowiedzieć z czym je mogę jeść by były bogate w białko najlepiej chodzi mi o takie produkty które kupie w sklepie rozpakuje i tylko smaruje czy obkładam zazwyczaj kanapkę ciągle jadłem z szynką konserwową z tego co patrzyłem było w niej dużo białka a praktycznie zero tłuszczy i węglowodanów lecz ktoś mi doradził na tym forum ze to nie jest dobre zródło białka
Szacuny
6
Napisanych postów
265
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1676
ja lubię kanapki przełożone kotletem z kurczaka, osobiście preferuję panierowany, ale jeśli jesteś na redukcji to może być bez panierki, można wrzucić kawałek sałaty, pomidor, ogórek, i jest wypasiona kanapka ;)