SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

KAC - jak przeżyć

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 21217

napisał(a)
boogie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6905 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80672
Mam nadzieję, że pomoże to niejednej osobie. Jest to suma mojej wiedzy i doświadczeń zdobywanych latami

1. W ciągu dnia poprzedzającego imprezowy wieczór łyknij obowiązkowo multiwitaminę, wszamaj duże, treściwe śniadanie (np.jajecznica z pieczywem ziarnistym), przed zabawą zjedz jakiś tłusty posiłek (np.rosół z kurczakiem). Picie na pusty żołądek to szybkie "heyah".

2. Swoje picie postaraj się oprzeć na JEDNYM rodzaju alkoholu (np. tylko wódka lub tylko piwo- zmieszanie tych dwóch przykładowych trunków bywa zgubne w skutkach). Pomiędzy drinkami czy piwkami dobrze coś podjadać (lepiej jakieś przekąski, kanapeczki niż chipsy i orzeszki), dobrze też popijać w między czasie szklaneczki wody czy soku owocowego (w miarę możliwości).

3. Przed położeniem się spać- jeśli masz ochotę na pawia- koniecznie wypuść go na wolność!!!- czasami już ten zabieg uwalnia od porannego kociokwiku. Przed snem zażyj multiwitaminę popijając ja 2 szklankami wody lub soku.

4. Poranek (tudzież popołudnie) i przebudzenie..
..jeśli okaże się, że wszystkie zabiegi mogłeś sobie wsadzić w dupę, bo przed Tobą rozpościera się piękny krajobraz Sahary...
Cóż- jeśli możesz- zjedz śniadanie i weź multiwitaminę. Oddzielnie- dobry jest magnez i np. wit. A-C-E. Na ból głowy ewentualnie jakiś mały apap.
Przez cały dzień popijaj niegazowaną wodę wysokozmineralizowaną na zmianę z sokiem pomidorowym. Dobrym unikiem mogą być sposoby dziadka typu ciepła herbatka z cytryną i miodem po uprzednim zjedzeniu jajek na miękko z pieprzem. Ktoś mi kiedyś polecił sok z kapusty- ale po nim o mało nie wystartowałem pionowo z kibla.

5. W wypadkach szczególnych jest jeszcze sposób homeopatyczny (tzw. klin) -czyli lecz się tym, czym się zatrułeś. Czasami 1-2 browarki potrafią czynić cuda. Jest to metoda niezdrowa, niebezpieczna i zalecam ją tylko zaawansowanym.

6. W aptekach i niektórych sklepach można nabyć specjalne tabletki na kaca:
2KC oraz KC24- są one również godne uwagi. (niektórym pomagają)
Pamiętaj, aby kupić je przed imprezą (ponieważ pierwszą dawkę dobrze wziąć przed piciem).

7. Aha- na koniec prawda taka:
Istnieją tylko dwa 100% sposoby, aby uniknąć kaca- nigdy nie pić albo nigdy nie trzeźwieć.
Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
napisał(a)
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 706 Napisanych postów 31793 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 232743
sprawdzcie to - 1paczka filomagu przez dwa dni przed piciem, 1L woody was nie zwali z nog i rano kaca nie ma
napisał(a)
boogie ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 6905 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80672
Zapomniałem dodać, że odrobina ruchu (np. małe conieco z kobietą (umyj zęby!) lub popołudniowy truchcik ) oczywiście w miarę możliwości- również mogą pomóc.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1381
e-lite co to jest filomag?

Duży rośniJ

napisał(a)
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 706 Napisanych postów 31793 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 232743
chelat magnezu + vit B6
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 14530 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62110
ile bym nie wypił, to nigdy kaca nie mam pic sie nie chce, tylko głodny jestem.
a to jak nazwać:D
bo jem jak głupi dzien po

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 84 Napisanych postów 17398 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 79160
glukoza !
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 88 Napisanych postów 14530 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 62110
co glukoza - powiedz łysolu :D

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

napisał(a)
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 706 Napisanych postów 31793 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 232743
glukoza w kacu nie pomoze.. stosuje sie ja jak jestes nieprzytomny.. czasami wlewami dozylnymi, ja jakbym mial ja na kacu wziac to bym sie predzej zhaftowal.. najlepiej u mnie sie maselko sprawdza :P
napisał(a)
bimsalabim ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2399 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8832
rano po wstaniu kawa z duzą iloscia miodu lub brązowego cukru trzcinowego
nastepnie jajecznica z 3-4 jajek , chlebek z maselkiem
2 kapsy liverX , multiwitaminki ,
i njalepiej jeszcze sie kimnąć 30-60 min.
napisał(a)
Znawca
Szacuny 40 Napisanych postów 18994 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 77015
...a czasami caly dzien sie trzeba kimnac

-= Powrót po 9 latach nieobecnosci :) =-

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KREATYNA czy tabletki można rozpuszczać ?

Następny temat

thermal pro podrobka?

Kettlebell ćwiczenia i trening Izotonik czy woda? Postępy na siłowni, jak je kontrolować? Czy sen jest ważny? Jaka galaretka ma najmniej cukru? Jakie ciastka na diecie? Motywacja do ćwiczeń - skąd ją czerpać? Kreatyna a przeziębienie - czy ma wpływ?