Jaki trening ? Bo się pogubiłam...

Trenuję na siłowni od ponad miesiąca ćwiczenia typowo siłowe (martwy ciąg, przysiady ) połączone z biegiem interwałowym na bieżni. Już od samego początku przygody z odchudzaniem (3,5 miesiąca) jestem bardzo zadowolona z efektów, a cel został prawie osiągnięty tylko moją zmorą jest DOLNA PARTIA BRZUCHA. Jestem szczupła, w pasie bardzo a dolna część brzucha ciągle odstaje i okropnie to wygląda. Mam świadomość, że dieta jest najważniejsza, ale jak trenować ? Czy treningi cardio i interwałowe wystarczą ? Siłowe bardzo mnie nudzą, męczą i nie lubię ich wykonywać, w dodatku mam zaburzenie hormonalne związane z zbyt ciężkimi treningami... brzuch troszeczkę się zmniejsza, ale jest to bardzo powolny proces :(

dolna czesc brzucha zalezec bedzie przede wszytskim od diety

magicznej kuli do worcenia nie posiadamy neistety, wiec prosimy od ankiete, zdjecia sylwetki, wypiske z treningu i zrzut diety.