Jestem tu świeży i mam kilka pytań odnośnie odżywek proteinowych, węglowodanowych i innych cudów w proszku. Podejrzewam że może to być istotne więc mówię od razu że ma to być trening przede wszystkim na masę. Z góry podkreślam że zależy mi raczej na pełnej i wyczerpującej odpowiedzi.
* Czy można łączyć odżywki proteinową i węglowodanową?
Z tego co już gdzieś tu wyczytałem to można ale wole się upewnić.
* Kiedy brać odżywkę proteinową w dzień treningu i kiedy w dni bez treningu?
Z wielu różnych źródeł słyszałem różne opinie, jedni mówią że wieczorem, inni że zaraz po przebudzeniu. Przed czy po treningu?
* Kiedy brać odżywkę węglowodanową w dzień treningu i czy brać ją w dni bez treningu? jeśli tak to kiedy?
* Czy do mieszanki kreatyn ANIMAL CUTS (w tabletkach) mogę brać dodatkowo jakąś inną kreatynę w proszku? Jeśli tak to kiedy brać jedno i drugie?
Podobno jest to jeden z najmocniejszych tego typu produktów na rynku dlatego pytam. Mam nadzieje że mnie nikt nie posądzi zaraz o jakąś reklamę.
* Ile czasu przed treningiem brać środek energetyzujący ULTRA ENERGY firmy ACTIVLAB?
Na opakowaniu jest napisane 2 tabletki, ale wole zapytać się kogoś kto może już wie z doświadczenia może wystarczy jedna, albo dwie to za mało. Domyślam się że brać tylko w dni treningu, ale jeśli się mylę to proszę mnie sprowadzić na ziemię.
Pozdrawiam.
THX from mountain!!