arnigsm
Cze wszystkim !!
Chciałbym zebiście mi dopasowali diete do szkoły bo nie mam zabardzo czasu.O to mój plan szkolny
Poniedziałek 8:00-16:30 po tym moge spożywać jakies posiłki przychodzę i mam obiad. trening
Wtorek 8:55-14:30 po tym moge spzoywac jakies posilki
Środa 8:55-13:30
Czwartek8:00-12:30 po szkole trening
Piątek 8:00-16:15 A sobote obojętnie i w niedziele -trening
Proszę o napisanie jakieś diety według tego planu.Mogę na przerwie najwyżej jakiś jogurcik albo jakiś kefirek łyknąć.
Proszę żeby w mojej diecie się znalazły produkty takie jak twarog ,jajka,kefir,jogurt chleb pszenny,ryż,mleko,płatki oraz inne produkty mozecie napisać.Z góry dziękuje.
_______________________
Chciałbym zebiście mi dopasowali diete do szkoły bo nie mam zabardzo czasu.O to mój plan szkolny
Poniedziałek 8:00-16:30 po tym moge spożywać jakies posiłki przychodzę i mam obiad. trening
Wtorek 8:55-14:30 po tym moge spzoywac jakies posilki
Środa 8:55-13:30
Czwartek8:00-12:30 po szkole trening
Piątek 8:00-16:15 A sobote obojętnie i w niedziele -trening
Proszę o napisanie jakieś diety według tego planu.Mogę na przerwie najwyżej jakiś jogurcik albo jakiś kefirek łyknąć.
Proszę żeby w mojej diecie się znalazły produkty takie jak twarog ,jajka,kefir,jogurt chleb pszenny,ryż,mleko,płatki oraz inne produkty mozecie napisać.Z góry dziękuje.
_______________________
Paweł Zelt
Krzysztof Piekarz
qazar
J.S.
zakrześ
