Dieta na mase BEZ!

Dieta na mase Bez oliwek Ryżu możliwa ? z takimi samymi efektami jak z ? Czym mogę zastąpić ?

Czemu ryż z cukrem musi od razu odpadać? ;] Dla hardgainerów na pewno nie zaszkodzi. Co innego jak ktoś łapie łatwo fat.
Ja ryż jem, albo z sosami, albo z dżemem, albo z jogurtami. A jeżeli nie mam nic z tych rzeczy to posypuje 3 łyżeczkami cukru i ładuje śmietany że mało nie robię z niego zupy :D Jestem chudy, byłem strasznie chudy, ale jeszcze od mojej diety tłuszczu nie złapałem ;) na każdego może działać inaczej

makarony razowe kasze gryczane olej lniany :) duzo jest tego maslo orzechowe orzechy wloskie :) nie wymiguj sie haha

kasze gryczane olej lniany tez NIE;/ i nie daje się rady do tego przekonać :/

Zmieniony przez - trys1995 w dniu 2011-12-11 15:26:17

mozesz jeszcze w jakims posilku razowego chleba dac ale to nie zda egzaminu na caly dzien jak nie mozesz sie przelamac to moze ten sport nie dla ciebie?

Z czym mogę to chleb razowy jem :)
Może masa nie jest dla mnie przeznaczona a nie od razu ten sport

jakbys jadl jak trzeba i cwiczyl i nie mial efektow przez 2 lata to wtedy mozesz mowic ze nie dla ciebie masa .tutaj wychodzi brak pokonania samego siebie bez przlamania granic nie osciagniesz tego co chcesz;) oliwa nie jest taka zla do ryzu itd tez idzie przywyknac wyznacz sobie cel i powiedz ze nic ci nie przeszkodzi zeby do niego dojsc

Okk To dzis micha Ryż + cukier :) dał bym soga ale juz dawałem galeria :]

jaki cukier haha:D jak juz musisz to troche slodzika ale nie do ryzu ... tylko plackow itd

A myślałem ze można dodać trochę cukru dla smaku ;]

Ja ryz jem z jogurtem owocowym.

przeciez ryz mozna jesc na rozne sposoby, z mlekiem z dzemem, z jakims sosem np do spaghetti, jogurtem... jezeli nie mozesz sie przelamac do takiego zarcia to nie tylko masa jest nie dla ciebie ale tez silownia :P