Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za dużo dałeś gainera do diety
Nie napisałeś też nic o swoich parametrach,zapotrzebowaniu
Musli zrób samemu zamiast kupnego
Nie napisałeś też nic o swoich parametrach,zapotrzebowaniu
Musli zrób samemu zamiast kupnego
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
NIE MOGE EDYTOWAĆ
Waga: 73
Wzrost: 183
Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-05-20 16:09:22
Waga: 73
Wzrost: 183
Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-05-20 16:09:22
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Napisał(a)
to policz jeszcze swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Ilość białka możesz spokojnie zmniejszyć do 140-160g
Jesli już masz tego gainera to możesz zostawić po treningu i nie musi to być 100g
Resztę kalorii,po zredukowaniu białka i gainera,możesz uzupełnić dodając źródła tłuszczu np.tłusta świeża ryba,oliwa,olej lniany,migdały,masło 82%tłuszczu
Ilość białka możesz spokojnie zmniejszyć do 140-160g
Jesli już masz tego gainera to możesz zostawić po treningu i nie musi to być 100g
Resztę kalorii,po zredukowaniu białka i gainera,możesz uzupełnić dodając źródła tłuszczu np.tłusta świeża ryba,oliwa,olej lniany,migdały,masło 82%tłuszczu
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
Polecane artykuły