Ankieta:
1. WIEK: 29
2. WAGA: 80kg
3. WZROST: 179cm
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 114
-udo: 61
-talia: 81
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4
6. DIETA:
Obecnie po 2 miesiacach przerwy (robota zagranica) jade na niskich tluszczach ok. 0.5g/kg, białko 2.5g, reszta węgle
Na cyklu 3g białka nisko tluszcze i reszta węgle w drugiej "czesci" kuracji low carb..
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka, prop solo, prop + wino
8. TRENING: SPLIT
9. CEL CYKLU: W pierwszej połowie masa dobrej jakosc w drugiej pocięcie / redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3 miesiące
11. POZIOM BF%: nie wiem ale nie jest zle
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): musze trzymać miche na 100% zeby mnie nie podlewało, czyli raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: b. dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): b. dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 145
-martwy ciąg: nie sprawdzałem
-przysiad: j/w
PYTANIE:
Chciałbym zebyście mi pomogli w rozpisce i doradzeniu w sprawie kolejnego cyklu. Chce zrobić teraz w końcu zyciową forme, przekladam to z roku na rok, ale teraz mam i finanse i duzo czasu zeby sie przylozyc do wszystkiego na 100%.
Chodzi mi konkretnie o rozpiske:
Testa Cypio (10 ml), teścia propa (30ml), Trena (10ml), Deki (10ml), Winstrolu(100) (tabsy), clomid, hcg, nolvadexu (wszystko z Titan'a, winstrol z euromedu, te "firmy" sa ok ? )
Dla niektórych z tych rzeczy wyda sie lajtowy cykl, ale dla mnie to przejscie na troche wyzszy lvl
Myslalem nad czyms takim:
1-8 tyg. Cypio - 250mg e5d
1-8 tyg. Deka - 250mg e5d
i nie wiem czy tutaj dać winstrol do tej deki i cypio i czy po tym wziąc hcg
Potem odrazu po,
8 - 16tyg. Prop - 100mg e2d
10-16 tyg. Tren - 50mg e2d (na początek bo nie wiem jak bede reagowal na tren)
10 - 16tyg. Winstrol - 30mg e0d
Mam problemy z gino na cyklu nawet na propie mi zaczelo sie pojawiac (swedzenie itp.) dlatego przez caly cykl chce ciagnac nolvadex 10mg dziennie. Gino nie mam obecnie, zadnych guzków itp. tylko pojawia sie wlasnie na cyklu..
W SKRÓCIE:
I jak tutaj wygladałaby sprawa z odblokiem ? i ile czego dać, bardzo bylbym wdzieczny za odpowiedz na pytania:
1. Jak rozpisac deke, propa, cypio, trena, winstrol ( czy moze byc tak jak wyzej) oraz odblok kiedy i jak ?
2. Czy Titan i euromed (wino) obecnie jest ok ?
3. Czy moge dalej ciagnac nolve przez cykl zeby hamowac estro, oraz czy sama wit. b6 wystarczy zeby nie wywalilo progesteronu
4. Jakie oslonki/wit, dodać do cyklu poza: asparginem, cos na watrobe (ostropest plamisty) cynk, wit. b6, ?
Z góry dzieki za rozpiske i odpowiedzi