SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cwiczenia rano

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 811

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8579
Mam zamiar zacząć ćwiczyć rano przed szkołą, teraz pare pytań.
-czy przed treningiem muszę coś zjeść?
-jeżeli tak to jaki posiłek będzie najlepszy?
Wstaje 5. 30 do szkoły wychodzę 7. 15
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
za szybko na trening chyba ze przed treningiem dasz rade sie dobrze wyspac i zjesc conajmniej 2 pelne posilki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8579
Wyspać się zdążę, ile czasu po posiłku musi minąć aby móc ćwiczyć?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608
bys musial chyba o 3 wstac zeby zjesc 2 posilki i zrobic porzadny trening takze odpada taka opcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 358 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16022
jaki to rodzaj treningu? bo siłownia chyba o tej porze zamknięta
wieczorem nie da rady?

"Give me six hours to chop down a tree and I will spend the first four sharpening the axe."
A.L.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5082 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
Jaki masz staż na siłowni ?
Po szkole/pracy nie masz mozliwości ćwiczyć ?

Spokojnie, w sumie mozesz mnie nie lubic, tak jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mówią by mowic.

Pozdro&Poćwicz!
--==GAINER TEAM==--

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 2026 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18838
nie możesz ćwiczyc po szkole?
chyba ze chodzi o to by iść do szkoły na pompie

Nawet najtwardsi mają chwile kiedy potrzebują klęknąć...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8579
Problem rozwiązany , będę ćwiczył po południu. Siłownię mam domową
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan na masę do sprawdzenia

Następny temat

Plan ćwiczeń do poprawki

WHEY premium