Chudzielec nie wie co jesc zeby przybrac na masie

Lepir

Wysłana - 03 października 2006 23:57

Sprawdź swoje BMI

witam...
mam 193cm w waze 63kg...wiec troche ze mnie chudzielec i chcialbym przybrac i wagi i masy miesniowej...czy ktos moze mi napisac jakas diete i trening do tego??

Spec SFD Odżywki i suplementy

Wysłana - 04 października 2006 00:03

W większości przypadków polecamy:

Łowickie - WPC 80

CENA: 86.00zł

Universal Nutrition - Creatine micronized powder

CENA: 59.00zł

Dymatize - Elite Whey Protein

CENA: 169.00zł

sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę

Lepir

Wysłana - 04 października 2006 00:03

aha...chce jeszcze dodac ze mam 18 lat...

lubien

Wysłana - 04 października 2006 00:19

nie to zebym pisal to jakos po chamsku ale poczytaj te posty

http://www.sfd.pl/temat280057/

tu masz cos co Ci pomoze w ulozeniu diety http://www.sfd.pl/temat40963-strona27/

Zmieniony przez - lubien w dniu 2006-10-04 00:22:25

duzo i wszystkiego :]
[http://www.sfd.pl/temat291100/] -55dni ,2xKO by LUBIEN
[http://www.sfd.pl/TEST_%2D_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html] - Test Masowy Sports One start 26.01.07

Chudzielec nie wie co jesc zeby przybrac na masie

Chudzielec nie wie co jesc zeby przybrac na masie

Sprawdź swoje BMI

Chudzielec nie wie co jesc zeby przybrac na masie

Proszę w skrócie napisać w jaki sposób regulamin forum został złamany.