...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
526
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7640
Jakie polecicie białko na noc?
Akutalny zestaw supli których używam:
Olimp Carbonox
Delicious Whey protein
Activlab Nitro Caps
Vita-Min multiple sport
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
526
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7640
A coś do regeneracji? bądź lepszego snu?
...
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
13475
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
83568
Masz problemy ze snem? czy z zasypianiem?
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
ciekawe czy dieta jest;)
Co do snu ja stosuje meltonine w dawce 6g przed snem i dodatkowo magnez 200mg około i znacznie szybciej zasypiam;) w nocy się budze ale normalnie raz na jakiś czas ale szybko zasypiam
Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-14 14:32:04
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
tak jak się ma braki magnezu to i owszem;)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
198
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1786
kazeinka z Hi-tec'a na noc plus ZMA
...
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
3085
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
19258
melatonina być może placebo ale mi pomaga nie wiem jaka w tym zasługa samej malatoniny a jaka moja że wierze w to że to działa ale jak dla mnie ok;)