Armwrestling czy isc w tym kierunku

Czesc
Pytanie :
Cwicze 4 miesiace normalne cwiczenia biceps nogi klata itp 20lat 174cm wzrostu / 69kg / 38cm biceps / p ramie 33cm (najmniejszy z moich kumpli ogolnie jestem, wagowo wzrostowo bo oni tez cwicza razem cwiczymy
Któregos razu na imprezie u znajomego ktos sie silowal na reke przy stole i zawołali mnie wtedy 1 raz sie silowalem i odziwo z kazdym wygrywalem jedynie kolegi jednego nie mogłem pokonac ale on wazy swoje 110+ :P ale tez mial problemy, za miesiac poszlismy do baru i tam tez sie silowalismy z jakimis facetamii i z kilkoma wygralem
Moje pytanie ja poprostu jestem silny w silowniu na reke ??nie wiem moze genetycznie czy cos bo naprawde wygrywam czasami nawet z 90kg facetami 30lat+ tak mi sie to spodobalo ze jak ktos zaproponuje to bez zastanowienia sie zgadzam nawet jesli mam przegrac to silowanie sprawia mi mega radosc

_________________________________________________________________________________________________
I nie wiem czy cwiczyc tak jak zawsze zeby miec fajna sylwetke czy bardziej skupic sie na treningu pod silowanie na reke
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
( Mama mowila ze jak byli mlodzi i chodzili na jakies festyny itp to na reke nie bylo mocnego na mojego ojca on mniejszy niz ja tzn miesniami wiekszy .., :) wujek tez mowil ze jak byli u niego na imprezie to pokonal goscia najsilniejszego na wiosce takiego strazaka duzego ) Ale on od 16 roku zycia pracował worki dzwigał itp I jak sie z nim silowalem to kazalem mu na 100% to nawet 3 sekundy to nie trwalo ^^ to moze te geny cos maja do gadania?

Ja myślę że może masz taki naturalny talent do siłowania na łapę...?
Nie pozostaje nic innego ,jak tylko ukierunkować treningi pod tym kątem....

I jazda...!!!

W Z O R EK

Ja myślę że może masz taki naturalny talent do siłowania na łapę...?
Nie pozostaje nic innego ,jak tylko ukierunkować treningi pod tym kątem....

I jazda...!!!

Własnie mysle zeby sprobowac taki trening przez pol roku i zobaczyc czy beda jakies efekty jak beda spoko to fajnie bede dalej cwiczyc i moze jakies zawody sobie pojechac a jak bedzie lipa ze dalej bede przegrywac z tymi co zawsze (bo znam tych 2 gosci z baru z widzenia) to wroce do starego treningu chyba ze sprawie im duze problemy wtedy dalej bede to cwiczyc. Ogolnie cwiczymy 5x w tygodniu wiec jakos bym sobie te treningi rozlozyl fajnie

Postaram się znależć Ci trening który ,pomoże Ci w poprawieniu siły w tym boju...

Trzeba spróbować swoich sił na jakiś zawodach najpierw lokalnych, a także podpatrzyć najlepszych, duża role tam odgrywa nie tylko siła, ale technika i szybkość.

Obręcz barkowa oraz przedramię,musi być silne....resztę stanowi technika

Raczej tak jak napisal Gregorterm glownie role gra technika i szybkosc Sila to tylko tak na prawde dopelnienie

Niby tak,ale jak w większości dyscyplin siłowych jak jest w również tutaj....technika bez siły też nie da efektów

Tak jest w trójboju,strongman...

Widome, ciezko sie z tym nie zgodzic

Tzw. zależności (: