Armwrestling - siłka czy street workout ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 293

cześć,
Okazało się że nie mam możliwości trenować sztuk walki, a klubu do siłowania na ręke nie ma w mojej okolicy. Mam takie pytanie, jeśli chcę zwiększyć moc w siłowaniu na ręke to lepiej mam ćwiczyć na siłowni czy street workout czyli podciąganie itp. ? Chodzi nie o wytrzymałość tylko o to żeby szarpnąć tak mocno żeby rozwalić przeciwnika, z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sajanin

Ekspert

Szacuny 154 Napisanych postów 1971 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15863

Według mnie street workout .Ciekawiej się trenuje niż na tradycyjnej siłowni, nie popadasz tak łatwo w monotonie i proporcjonalnie budujesz mięśnie .Pamiętaj że ćwiczenia na ciężarach i z własnym ciężarem ciała , nigdy nie zastąpią walki przy stole.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Jeśli pod armwrestling to siłownia.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

grg30

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 511 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5588

Zależy co masz na myśli pod pojęciem siłownia bo zwykła siłownia z treningiem kulturystycznym niewiele daje w siłowaniu

...

PakerZbreslau

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808

Treningi na ściskaczach i podciąganie(z własną masą ciała i z obciążeniem w wąskim chwycie). Talerze obciążeniowe + mocny sznurek i masz dodatkowo treninów pronatorów. Wszystko jest na youtube.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...

forx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2681

Ta,no i co mu to da? A gdzie nadgarstek,gdzie nacisk boczny? A ściąganie do siebie,w bok itd? To już chyba lepiej street workaut

Zmieniony przez - forx w dniu 2014-06-20 17:23:43

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

siłownia z ukierunkowaniem lepsza od street workout,

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

forx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2681

Moim zdaniem street workaut,plus jakieś ruchy boczne imitujące walkę chociażby nawet na gumie i do tego nadgarstek, solidny trening nadgarstka

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

można zerknać w rozpiski treningowe, żaden zawonik street workout nie robi np https://www.sfd.pl/Przykładowy_trening_armwrestlera_cz._II-t342528.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

forx

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 198 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2681

Ale pytanie nie brzmi czy armwrestling jest dobry pod street workout tylko czy street workout jest dobry pod armwrestling
http://pl.armpower.net/article/pl/armwrestling-i-street-workout-stoja-blisko-siebie-3687.html

Zmieniony przez - forx w dniu 2014-06-20 19:00:36

...