zmiana pory biegania

Witam. Jestem od 3 tyg. na redukcji. Biegam codziennie na czczo (ok.25 min).w celu spalenia tłuszczyku. Do tego inne aeroby, siłka i oczywiscie dieta. Doszedlem do wniosku ze taka waga, jaka osiagnalem mi wystarczy. I tu mam takie pytanko : Jesli bede teraz biegał wieczorem to nie bede spalal miesni (tluszczu praktycznie nie ma)?? Chcialbym teraz dzieki bieganiu poprawic kondycje i oszczedzic ciałko

moglbys sobie kupic Carbo i po bieganiu od razu wypic i bylo by git

myslisz, ze to wystarczy?

Uwazam ze tak

hmmm...a co myslisz o piciu wody z miodem po bieganiu??

bardzo dobry pomysł

aha to fajnie i nie przeszkadza to, ze jestem na reduckji??