(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "
...
Napisał(a)
wystarczy spojrzec na brzuch i widac ze bf mam sporo wiekszy. mam okolo 15 % podejrzewam a koles z 10, na zdjeciu tego tak nie widac ale na zywo widac ze mam sporo na brzuchu i w okolicach klaty
...
Napisał(a)
Ale brzuch to mięsień, musisz mieć co odsłonić... Ćwiczyłeś coś kiedykolwiek czy dopiero będziesz zaczynał?
...
Napisał(a)
cwiczylem sporo tylko wlasnie ten tluszcz :) a brzuch mam chyba najbardziej rozwiniety
Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2013-04-23 20:26:18
Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2013-04-23 20:26:38
Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2013-04-23 20:26:18
Zmieniony przez - dvilla_07 w dniu 2013-04-23 20:26:38
(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "
...
Napisał(a)
u mnie najwiekszy problem jest ogolnie z klatka bo mam 100 cm :/ ale na zalaczonym zdjeciu wiecej pewnie nie ma a taka stlwetka by mnie zadowalala :)
(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "
...
Napisał(a)
Nie wiem gdzie Ty widzisz tam tłuszcz... Skoro ćwiczyłeś, to znaczy że nie tu jest problem, tylko w diecie; wyrzuć śmieci, kontroluj ilość kcal i powinno być lepiej.
...
Napisał(a)
mam i wiem to ja to widze moze na zdjeciu tego nie widac ale wiem ze jest i sporo zaslania miesnie brzucha
(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "
...
Napisał(a)
i przykladowo na tym obrazku : http://i2.pinger.pl/pgr479/aa2b6bcc000a5b704a570a88/cam_gigandet_twilight.jpg koles ma jeszcze mniej masy niz ja ale cholernie niski bf i dlatego wyglada dobrze :) ciekawi mnie jeszcze jak to jest z podcieciem klatki . mowi sie ze trzeba miec co podcinac a na tym obrazku widac ze on jest chuderlak a mimo to klata podcieta. od czego zalezy taki efekt? tez od bf??
(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "
...
Napisał(a)
Poza tym bez urazy ale weź się za układanie miski, a nie za przeglądanie zdjęć chłopaków którzy według Ciebie dobrze wyglądają.
...
Napisał(a)
po prostu chce znalezc jakis swoj cel :) i koles nie ma podcietej klatki ? moim zdaniem ma :p wiadomo ze nie jest to klata jak u kulturysty ale mi o taki efekt chodzi. wiec prosze odpowiedz. na poprzednie pytanie i juz nie mecze Cie :)
(...) " Nie chwal się że kogoś znasz .. żyj tak aby chwalono się tobą "
Poprzedni temat
Jak to jest z tą progresją w treningach na mase ?
Następny temat
Budowanie siły bazowej - MMA
Polecane artykuły