xp+xp...

witam mam pewien problem zaczynam brac od kwietna xp+cp.Wiem kiedy i jakie dawki stosowac zastanawia mnie tylko jedna kwestia a mianowcie trening robie kolo 12,wiec tak sobie mysle ze zrezygnuje z porannej dawki kreatyny i wezme odrazu przed treningiem i po nim...a odnosnie mojego pytanka czy moge zamaist tej porannej porcji kreti na pusty zoladek wziasc ja kolo 18...?

Zmieniony przez - Adam Sasza w dniu 2008-03-18 19:31:36

sorki za blad w temacie

mozesz wziac o 18. i nie musisz koniecznie brac na pusty zoladek.

ja jednak bralbym po prostu XP przed, a CP po treningu i tyle.

Oczywiście, że możesz, wal XP przed trenem, a CP albo bezpośrednio po albo kilka godzin po zakończeniu treningu, np. koło 18...

dzieki panowie hpnx7300 niestety juz nie moge dac Ci soga bo zroblem to wczesniej;)faftaq sog:)pozdrawiam i dzieki wielkie panowie za jak zwykle zwiezle i bardzo konkretne wyjasnienie.Pozdrawiam