żółty ser

[...] bułka to nie mąka" i ja to zjadłam bo nie wiedzialam). Składniki: Kapusta włoska średnia mięso mielone (do pół kilo ale może być mniej) 2 cebule 3 jajka ser żółty na oko Przygotowanie: Pokrojoną kapustę przegotowac w bulionie albo w wodzie z 10 min. (na pół miękko) Mięso mielone podsmażyć i najlepiej zmielić żeby była papka. [...]

1. Jeszcze jedno pytanie odnośnie pleców ;) Wioslowanie - ćwiczenie bardziej wpływające na grubość, czy szerokość? 2. Napisałeś w diecie, ze wpadło 100 g olej. Można wiedzieć jak? Do twarogu, z kielona, do smazenia? I jak się domyślam dzieliles to na porcje? 3. I mnie trochę zaciekawilo: jadasz żółty ser? Albo w ogóle sery: np. mozarelle? :)

[...] dało ;) Oprócz tego dopiero pierwszy raz w ten przedłużony tygodniowy weekend coś wypiłem % i podjadłem więcej kcal w postaci 'zapiekanki' (mięso mielone, passata, makaron, żółty ser) oraz dzisiaj zestawu w mc's Tak poza tym staram się jeść w miarę rozsądnie ;) Dzisiaj wolne od siłowni bo byłem 3 dni pod rząd, odkurzyłem rower z garażu i [...]

Przy obecnym systemie trenowania - nie ma co narzekać. Ostatni tydzień to tylko 3 treningi, zero aerobów (poza rozgrzewkowymi 10-15min chodu na bieżni), szybkie pull/push. Jedzenie póki co dalej nie ogarnięte, ale staram się chociaż pilnować białka i dopijam w ciągu dnia 1-2 szejki z WPC https://i.imgur.com/JEISuCh.png Wygląda jak spaghetti, tylko [...]

Lepszy od twarogu będzie ser żółty lub mozarella. Trzeba tylko pamiętać o tym że zawierają więcej tłuszczu, który należy wliczyć w bilans. Ser żółty ? Jak wpisywałem temat o grzankach z ciemnym chlebem to wszyscy odradzili mi żółty ser. Podobno nie zdrowy, nie naturalny, nie dobry na redukcji itp.

aj tam, aj tam. nie znacie sie ;-D to jest naprawde dobre %-) ______________________________ KONKURS - dzień 42. caalusieńki dzień na kanapie- czytam trzecią część Millenium ;-D dawno nie mialam tak leniwej regeneracji @-) miska - jaja, maslo, zolty ser, razowiec - schab, ryz brazowy - schab, zolty ser, jablko, kapusta kiszona - serca [...]

[...] czosnku (lub więcej jak ktoś lubi intensywny smak czosnku) łyżka oliwy duża śmietana 18% bulion pół łyżeczki pieprzu ewentualnie zioła wg własnego uznania ewentualnie starty żółty ser (dla zagęszczenia, najlepiej parmezan) przygotowanie przygotowujemy bulion z połowy szklanki wody (bulion zalewamy gorącą wodą) czosnek wyciskamy i smażymy go na [...]

Sniadanie(1posilek): 4 kawalki chleba razowego ze slonecznikiem + maslo + jakis ser topiony 200g sera twarogowego chudego + dzem + 250ml mleka chudego SER TOPIONY ZMIEN I DZEM ,DAJ ZDROWE TŁUSZCZE I JESZCZE BYM MLEKO WYWALIŁ I DAŁ COŚ INNEGO 2'ge Sniadanie(2posilek) 3 kawalki chleba razowego ze slonecznikiem + maslo + ser zolty SER ZÓLTY [...]

[...] no i tłuszcz) u mnie to wygląda tak : ok. 7 00 - posiłek 1 : zwykle 150gr chleba + 200 gr twarogu albo sera żółtego w szkole ok 10 00 -12 00 posiłek 2 : znowu chleb + żółty ser, jakiś sok owocowy ok. 0,4 l bądź też czekolada do 100gr po treningu : posiłek 3 : zwykle ok.200 gr ziemniaków lub ryżu + chude mięso w różnych ilościach, posiłek 4 [...]

widze ze rozkrecila sie dyskusja o treningu to napisze swoj poniedzialek: klata -wyciskanie na laweczce poziomej 10,8,6,4 -wyciskanie na laweczce ze skosem 10,8,6,4 -rozpietki na laweczce poziomej 3 serie po 8 rochow wtorek: biceps uginanie rak z sztanga 3 serie po 8 rochow dwudziestki jedynki 3 serie po 21 ofkorz :D modlitewnik 3 serie po 8 [...]

[...] ciekaw jestem, co dzisiaj jest w planie po takim rozpoczęciu tygodnia. Zacząłem czyścić miskę. Wracam do żywienia na własną rękę. Wczoraj w pracy był ciemny chleb, sałata, żółty ser. Przed treningiem jabłko. Po treningu serwatka. Obiad:soczewica, kurak, kiszone ogórki. Kolacja: ser biały z olejem lnianym. Nic szczególnego, o czym wcześniej nie [...]

To ja mam pytanie dotyczące składu białkowego serów. Mam alergię na białko mleczne. Przy czym ser żółty często toleruję, nie mam żadnych objawów, dobrze się czuję. Problem pojawia się już po łyżce twarogu. Kefiry, mleko, jogurty też odpadają. Może mieć to jakiś związek z innym składem białkowym żółtych i białych serów (że w jednym jest jednego [...]

[...] PN-PT Sniadanie ok. g. 11 - zwykle brak sniadania, 2x kawa czarna ( mleko odstawiłem) ale ciągle slodzona - jeśli jest (może 2x w tyg) to bułka lub dwie, masło + wędlina / żółty ser lub serek „almette type Obiad (między g. 14-16) - zamawiany z catering (między g. 14-16) jeden dzień odpuszczam obiad zazwyczaj z braku czasu: - staram się od [...]

ja tam jakiejs takiej wielkiej diety nie mam ale staram sie troche patrzec na to co jem zrezygnowalem z pasztetow i tym podobnych, teraz kurczaczki i indyczki :) rzecza z ktorej chiba nigdy nie zrezygnuje to zolty ser wiem ze ma duzo tluszczu ale bialka za to mu nie brakuje mimo braku diety nie robie sie gruby a w 1,5 miesiaca 2 cm w bicepsie to [...]

[...] - soczewica/tuńczyk/majonez+dodatki (ogóry, cebula, papryka) + pierś z indyka podsmażana na oleju kokosowym + smażone pomidory 5) szynka parmeńska/ser camembert/twardy żółty ser (coś w ten deseń wpadnie wieczorem)+śliwki "Szalona Iwona" + 2x kawa z mlekiem suplementy: kombucha, siemię lniane mielone, wit. C, wapno, magnez+cynk, forsen, [...]

[...] całkiem ok.) + ziemniaki pieczone 3) sałatka - soczewica/tuńczyk/majonez+dodatki (ogóry, cebula, papryka) + smażona wątróbka 4) makrela/szynka parmeńska/ser camembert/twardy żółty ser + 2x kawa z mlekiem wyjadałam dziś ostatki;-) suplementy: kombucha, wit. C, wapno, magnez+cynk, forsen, pokrzywa DNT OFF Sauna. Po sobotnich thrustersach mam [...]

[...] /MOZE BYC III posiłek: Mięso z piersi kurczaka(250g) Oliwa z oliwek (20g) Aminokwasy - 4tabl. Glutamina- 5 tabl. /BRAK WW, DODAJ 100G RYZU IV posiłek: Makaron (200g) Ser żółty (50g) Sos boloński Odżywka białkowa /SMACZNE ALE TLUSTE, WG MNIE W DIECIE KULTURYSTYCZNEJ ZA BARDZO NIE MA MIEJSCA NA ZOLTY SER I SOSY V posiłek: Ser twarogowy chudy [...]

I Śniadanie: 7.00 Makaron 150 g = 18 B, 5 T, 100 WW. 560kcal. Szklanka mleka 300 ml = 10 B, 6 T, 14 Ww, 7 WW. 150kcal Jajko na twardo x2 = 12 B, 10 T, 1 WW. 139kcal Jabłko 50g = 0 B, O T, 5 WW. 20 kcal Odżywka białkowa 30g = B 25 B 65, T 21, Ww 120. 869 kcal. Duzo białka tu masz ja bym dal troche mniej odzywki;dodaj warzywa II snaidanie [...]

Jaki smak ma ten bursztyn? Ciekawy %-) żółty, troszkę twardszy ser. To taki polski a'la parmezan. Lekko, nazwijmy to owocowy i kwiatowy. Nie taki jak zwykły żółty ser ;-)

[...] g (31,0%) w: 162,8 g (34,2%) 1. Owsianka z serkiem wiejskim, owocami i migdałami 2+4. Ciasto białkowe 3. Kurze cyce z ryżem i warzywami 5. Naleśniki z mąki kukurydzianej, żółty ser wędzony + resztka kury z obiadu /SFD/Images/2015/12/23/9e8b09250a1b4ff7aa270fab22455020.jpg Suple: - Olimp - Vita-min plus dla Kobiet - 1 tabs - Olimp - Gold [...]