żoładki gotujesz sercami(Serca wrzucacsz troche pózniej) w wodze osolonej z zielem angielskim i lisciem laurowym. Jak sie zrobia miekkie(troche to potrwa...) to mielisz:) dodajesz kaszy gryczanej , soli, pieprzu bierzesz ugotowana z zielem angielskim, sola i liscmi laurowymi kapuste(liscie) i zawijasz:) do gara...i masz mega wypasione gołąbki:))) [...]
[...] mało białka a za dużo węglów 2 posiłek zamiast margaryny polecam masło , szynkę zmieniłbym na kurczaka nie jedz samego kurczaka,zmieniaj mięso np na rybę morską/wątróbkę/żołądki/ serca od czasu do czasu mięso wieprzowe też można zjeść. Co do ryżu zamiast niego też dobre zamienniki najlepsze dla mnie to ziemniaki/kasza gryczana /makaron durum [...]
A czy generalnie podroby mogą stanowić podstawę białka w diecie, np. żołądki, wątroby czy jakieś tam serca? Czy podczas przetwarzania w wysokiej temperaturze nie minimalizujemy pozostałości "odpadów" w wątrobie? Poza tym jak to się ma przy zwierzęciu, gdzie nie faszeruje się lekami, jak zaboli głowa, nie pije alkoholu, nie jara szlugów i [...]
A kto Ci każe jeść codziennie pierś? Nie przechodź ze skrajności w skrajność. Dieta powinna być urozmaicona. Masz wiele innych źródeł białka do wyboru, np jaja, nabiał, ryby, wieprzowina, wołowina, żołądki, serca, udka.
Jeżeli nie masz kasy na droższe źródła białka to jedz te tańsze: wątróbka, żołądki, serca. Wątroba jest również bardzo dobrym źródłem witamin, więc nawet jak masz fundusze na inne źródła białka to warto ją dodać do diety.
serca drobiowe dobre na problemy z kortyzolem i smaczne jak sie dobrze przyrządzi- nawet lepsze od udek. to samo żołądki. wątroba max 1 raz tygodniowo, bo wiadomo jaką funkcje pełni w zywych organizmach
[...] od poprzedniego czasu 3kg, lecz teraz podbiłem kalorie, lecz nie wiem czy dobrze robię. Wpisałem tuńczyka do diety, ale będę go zamieniał z piersią kurczaka i makrelą. Nie wiem czy dobrym pomysłem jest wątróbka, żołądki drobiowe, czy nawet schab, bo co by nie mówić trochę kasy na to schodzi. /SFD/2016/8/4/eb13935b7971465fa9dfe45128f091da.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czasem możesz też zjeść i tłustsze mięsa :) albo ser żółty i pamiętaj o jajach. Warto urozmaicać :D Także podroby jak lubisz a z kasą krucho. Serca, żołądki, wątróbka - białko równie dobre jak w piersi a nawet 3x tańsze
[...] "pre-trawiących", gdyż sami nie jesteśmy dobrze przystosowani do trawienia i przyswajalnia tego typu produktów, w przeciwieństwie do roślinożerców, którzy mają wielokomorowe żołądki, odpowiednie szczepy bakterii, długi trakt pokarmowy itd. Te słoiki pełnią właśnie taką rolę naszych drugich, "zewnętrznych" żołądków. Zresztą o metodzie słoikowej w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie chcesz/nie stac Cie na diete... Ok w pewnym sensie jestem w stanie zrozumiec, lecz nie do konca... Dieta nie musi byc droga... Sa podroby typu, watrobka, serca, zoladki... To sa tanie produkty, a rowniez bogate w bialko, ale i nie tylko. Produkty weglowodanowe tez nie naleza do drogich... Ryz, kasze to produkty stosunkowo tanie. Najdrozsze [...]
[...] ten temat.. ostatecznie będzie to wyglądało następująco: 1-6 prop (progres od 100 do 150, a później zejście do 50 w 6 tygodniu)/eod 1-5 wins 40mg/ed (z zejściem z dawek pod koniec) a. ktory prop 100mg/ml, EC jest ok? b. w jakis sposób chronicie żołądki/dwunastnicę podczas brania orali? Zmieniony przez - EleMelZ w dniu 2007-05-26 11:11:49
A czy generalnie podroby mogą stanowić podstawę białka w diecie, np. żołądki, wątroby czy jakieś tam serca? Generalnie podroby, prócz kwestii związanych z metalami ciężkimi, charakteryzują się również wysoką zawartością cholesterolu. Stąd też można je dorzucić do diety, jednakże nie traktowałbym ich, jako źródeł bazowych diety i często z nich [...]
niby wystepuje a niby niebo najwiecej d-rybozy zawierajawszelkiego rodzaju watrobki,serducha,zoladki ktore sa pokarmem szkodliwym ze wzgledu na zawrtosc zasad.Tak ze sa ale nie niepolecane jano
dieta jest taka 1.owsiane,mleko,orzechy,rodzynki,jaja,ewentualnie dodatkowo jogurt naturalny 2.mieso(schab pieczony,ryba wedzona),pieczywo zytnie,warzywa, oliwa z oliwek 3.mieso(piers z kurczaka,wolowina,ryba,wątróbka,żoładki z kurczaka), ryż brązowy(jesli dzien jest nietreningowy jesli treningowy to tutaj nie ma ryzu),warzywa,oliwa z oliwek [...]