żona

dobre balety%-)raz jak studiowałem to sie schlałem z kuplem,i rano jego zona mi szame robiła.rano dzwoni kupela która bajerowałem,pytanie czemu nie jesteś w budzie?zalałem pałe u kupla jutro będe,i w tle słychać.zrobiłam ci sniadanie%-)i foch był%-)

no kumpel byl zdesperowany bo sklepy zamkniete a zona taki pomysl rzucila a ze ona nayebany to zrobil xd

a może historie chcesz na papierze pod przysięgą??też nie ma problemu. Gdzies w polowie 1945 r. wraz z rodzicami przyjechalem do Gdanska. W domu rodzicow miescila sie Komorka Kontrwywiadu w dzielnicy Gdansk-Wrzeszcz, ul. Wallenroda 4. Do Komorki przychodzily wiadomosci, ze w kierunku Gdanska sa kierowani wiezniowie, ktorzy nie docieraja do miejsca [...]

[...] ze strachu bo jakiejś schizofrenii się nabawisz. A co najważniejsze nie próbuj na siłę być kimś kim nie jesteś bo np. możesz komuś zaimponować czy przez to mieć lepsze towarzystwo. Jak będziesz miał dzieci i tak żona Cię w domu zamorduję jak się będziesz z kimś bił na ulicy a znajomi prędzej czy później w większości oleją. Życzę powodzenia.

Piszę jeszcze raz o tych MP , bo moja żona zawzięcie docieka o której zaczyna się ta cala impreza na MP łącznie z kwalifikacjami i o której się kończĄ. Czy ktoś mi powie chociaż w przybliżeniu.

czyzby Kraków ? A na ostatnim zdjeciu co to za kobieta nie Krzyska Stolarczyka zona ? Mateusz kawal smoka:-)

[...] 2 jest złe! Po za tym rozpiska pozwala na uniknięcie zbędnych zakupów (i dodatkowych kosztów), bo kupujesz to co zjesz i w takich ilościach jak Ci jest potrzebne! Gorzej jak żona/dziewczyna nakupuje na zapas czegoś :) Co do Pani dietetyk to w sumie jak tak na to spojrzeć to ja też jestem dietetykiem :) Przy 2500 kcal to z aktywności fizycznej [...]

Ta na powyższym filmie ma super formę, obserwuję ją od dawna. Na razie ona zajmuje pierwsze miejsce. Marek przeczytałem wszystkie twoje spostrzeżenia odnośnie treningów i nasówa mi się tylko jedna myśl. W końcu doszedłeś do tego co ja Ci zawsze mówiłem, a mówiłem tak - Marek ja mam po (rozgrzewce i po treningu ) najwięcej siły i mógl bym dalej [...]

OK Mumin, będziemy myśleć i poprawiać - dzięki za cenne uwagi ;-) Dziś przy porannej iniekcji przy odciąganiu tłoczka nabrało sie trochę krwi :-P Pierwszy raz mi się coś takiego zdarzyło, a strzał leciał w pośladek. Żoną jednak zachowała spokój i zmieniła miejsce iniekcji hehehe.

[...] z czegoś się rezygnuje, coś dokłada... no i do tego 2x w tyg basen po godzince, delfin ze mnie żaden, ale na razie robione ok. 18 długości basenu (nie olimpijskiego ) :) 3razy żabka, 1x kraul. w planach bieganie lub rower lub zakup orbitreka... na wyjazdy na prawdziwą siłkę już nie znajdę czasu-dom, żona, małe dziecko... czekam na komenty pozdro

moze byc za pozno ale: pietnastki robisz po 1 serii dzyszki robisz 2 serie piatki 3 serie mozna rowniez zrobic 2 tygodnie negatywow jak stawy cie nie bola. wlasnie skonczylem cykl HST i jestem na SD, mam trening na kazda partie ciala, ale nie lubie robic lydek... tak wyglada moj trening: wyciskanie hantli na lawce skosnej(gorne aktony klatki) [...]

ty to flex masz dobrze :-) mnie jak widza w aptece to juz sie boja :-PP kurcze nie wiem co ze mna nie tak a zona mowi ze taki czarujacy jestem %-) Zmieniony przez - bq83 w dniu 2012-01-25 20:47:35

Aero beda krecone 3 razy w tym ,2 razy cardio raz interwaly (inaczej nie dam rady) Istanija tez inne obowiazki tj praca 12h dziennie,dzicko,zona w ciazy itd takze szok ze i tak sie miesze z trenigami:) Trening Grega daje niezle popalic Generalnie srednio w 50 minut caly przelatuje ale leje sie ze mnie jak szmaty... Czekam na reszte...

Dzien 19 - 20.01.2012 Trening orbitrek 5min 1a. Pompki na poreczach wersja na triceps 4 x 6 + 10 1b. Ugina nie ramion ze sztanga prosta stojac 4 x 6 30kg 2a. Wyciag gorny nachwyt 3 x 15 70kg 2b. Mlotki 3 x 15 12,5kg Po treningu 20min rowerek W uginaniu sztanga i mlotkach skupilem sie na ruchu negatywnym, staralem sie go maksymalnie wydluzyc i [...]

Kobieta w miarę nowa - żona od października, więc wymienić nie tak łatwo. Inna sprawa, że ciężko znaleźć równie ładną i mądrą ( tak ładną może bym znalazł, ale tak ładną i mądrą - tu może być zonk ). Koniu, a coś dostępnego w ogólnej sprzedaży. To mój pierwszy tego typu produkt i nie chcę zaczynać od bomby atomowej, a jedynie ładunku [...]

moja prawie była zona leciała kiedys na tym spalaczu, coś tam delikatnie szło /byla tez dieta i trening ofc, dlatego moze i bez tgo by szlo/, jednak jak przeskoczyla na t3 i clenbuterol to powiedzila ze to jest dopiero to %-)

[...] niemam czasu iść jeszcze sobie pobiegać) wszystko to wspomaga móje treningi MMA CO to będzie za książka ROTK? Tonażu nie liczę nie widzę sensu. Waga wciąż taka sama, dieta jest bardzo zdrowa(żona tego pilnuje!)wymiarów jeszcze nie nie sprwadzałem bo to dopiero 6 tygodni tego treningu Trochę się rozpisałem jutro wklepie dzisiejszy trening! pozdr

Ja mam tydzień wyłączony zupełnie Najpierw sajgon w pracy i nadgodziny, potem żona na szkoleniu a teraz mnie choroba rozłożyła i wacze przy okazji z małym remoncikiem. W sumie to się cieszę że to wszystko wypadło w jednym tygodniu. pozdro

nr 18,43 bardzo fajnie moim zdaniem :-) poziom cały czas idzie w górę widać :-) wszyscy na pewno chowają się oglądając te zdjęcia żeby żona/dziewczyna nie zobaczyła bo będzie po konkursie %-)

Ja uważam że na początek to powinno być wytarczające, z czasem jak zaczerpniesz więcej wiedzy i poznasz swoje ciało to zmodyfikujesz. A jeżeli chodzi oczas na treningi to zrobie wszystko żeby było go wystarczająco, ciężka praca zawsze daje efekty. Jeżeli zaczniemy sobie znajdować wymówki to nic z tego nie będzie - takie jest moje zdanie, [...]