Jeżeli żona nie ma problemów zdrowotnych i to lekarz nie przepisał metforminy to nie polecam brać bo zrobi sobie krzywdę, co do potliwości to pot to nie tłuszcz więc czym bardziej się pocisz to nie znaczy że chudniesz, spalacz jedynie może dać Ci nieco więcej Energi ale żeby schudnąć/zrzucić tłuszcz potrzebny jest deficyt kaloryczny czyli musi [...]
Żonie przepisał ten lek lekarz i kazał stosować natomiast cukier znacząco się obniżył ze 150 na 90 więc po następnej wizycie u lekarza żona spyta czy może już odstawić. Suplementy sobie sama wybrała to chyba raczej pomoże psychologicznie niż faktycznie ale co tam piperine+chrom,aschwagandha 600 sport,maca 4:1,żeń-szeń guarana,l-carnitine [...]
Ostatnio trochę mi się zapominało o podjadaniu ostropestu w związku z czym ALT i AST znowu wywaliło. Do tego piłem około litr coli zero dziennie i sporadycznie wino z żoną. Z mocnych supli to tylko czasem przedtreningówka wjeżdżała z niewielką ilością AMP. W drodze mam już 3 opakowania Liv.52. Do tego ziarno ostropestu. Zastanawiam się czy jeszcze [...]
https://i.imgur.com/uiDL6wa.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Dan Hooker o przyjęciu walki z Islamem Makhachevem na UFC 267 i konsekwencjach podjęcia tej decyzji Pretendent do tytułu wagi lekkiej UFC Dan Hooker potwierdził, że UFC dało mu dodatkowe pieniądze, aby mógł walczyć z Islamem Makhachevem na UFC 267, ale ta decyzja sprawia, że nie wie kiedy [...]
Tutaj nie ma żadnej magii i jak już wyżej zostało wspomniane to zwyczajnie jesz za mało skoro tracisz wagę ( jesteś w deficycie ) dobrze byłoby liczyć wszystko i stopniowo zwiększać kaloryczność prowadzac równocześnie dzienniczek aby mieć podgląd na wszystko . Żona była w ciąży pod moją opieką i sami byliśmy w szoku ile kobieta w sumie nic nie [...]
Masz głodówkę i sobie szkodzisz , obstawiam że twoje BMR wynosi więcej niż 2000 a gdzie reszta . Twoje zero będzie pod 3000 kcal , dla przykładu podam ci że moja żona ma 55kg 159 cm i jej zero kaloryczne wynosi 1980 ;) więc sobie wyobraz jaka krzywdę sobie robisz . Wylicz swoje kalorie poprawie korzystając z tego wzoru a następnie odejmij 10-15% [...]
@monkey22 @patryku5 testowaliście tą depilację głowy już? Zmieniony przez - wysoczanin w dniu 2021-12-17 00:25:11 Jeszcze nie , dziś kurier ma dostarczyć ale ze to prezent pod choinkę dla żony to pewnie dopiero koło nowego roku bede się bawił i na poczatku tylko bede testował gdzies w mało widocznych miejscach ( za uszami itp:D ) taki [...]
[...] c19. Argumentował to kwestia krwi , gęstości i krzepliwości (i bomba i c19 mają na nią wpływ) , oraz fakt że teraz mogę przechodzić lekko a za dwa dni może być ciężko (moja żona tak przechodziła, dopiero w 4 dniu przyszedł kryzys) .Polecił odstawić na czas trwania covida plus tydzień po tym jak wyjdzie test ujemny i wtedy zrobić komplet badań [...]
Tak , restrykcje zwiazane z redukcją mają wpływ , w trakcie redukcji pare lat temu staraliśmy się o dziecko z żoną i od jakiegoś czasu wczesniej mieliśmy problemy z potomkiem więc nie przywiązywaliśmy wago do tego że redukcja moze jeszcze utrudnić , zaczeliśmy badania itp itd. Ja miałem badanie nasienia w Krakowie i tam własnie po [...]
[...] Dodatkowo często wydaje nam się że jemy mniej a i tak mamy nadwyżkę kcal. Z drugiej strony gotowanie pod makro przy trójce dzieci może być uciążliwe i nie dziwię się że żona nie chce sobie zawracać tym głowy ;-) Nie wiem jak wyglądają wasze posiłki, ale takie ważenie, liczenie i dzielenie dla kilku osób może być trudne, wiem z doświadczenia. [...]
[...] dobre efekty, więc myślę że przy rozstepach szczególnie takich świeżych mogą co nieco pomóc - ja używałem contractubex tylko musisz poczytać czy można to stosować na rozstępy. Moja żona po porodzie dostala polecenie kremu/maści cepan i efekty były bardzo zadowalające mimo że to było już dość późno, dlateog na świeże powinno być jeszcze lepiej
[...] ( somatotyp) tylko tzreba się skupic na podstawach jak dieta i trening , kolejna sprawa to kalorie ;/ jak ty chcesz masowac i nabierać dobrego ciała jedzac jak dziewczyna drobna , moja żona ma twoją wage i jej zero kcal wynosi +- 1950 więc ty raczej powinieneś znacznie wiecej jeść , ten dzienny jadłospis wyglada średnio żeby nie napisać słabo
My w domu używamy tego i razem z żoną jesteśmy bardzo zadowoleni jak chodzi o stosunek ceny do jakości , pistolet używany codziennie i swoją robote spełnia doskonale https://allegro.pl/oferta/masazer-wibracyjny-led-pistolet-do-masazu-9829928756 przy zakupie warto zwrócić uwagę na długość gwaranci bo wczesniej mieliśmy porzadny drogi sprzet za [...]
My w domu używamy tego i razem z żoną jesteśmy bardzo zadowoleni jak chodzi o stosunek ceny do jakości , pistolet używany codziennie i swoją robote spełnia doskonale https://allegro.pl/oferta/masazer-wibracyjny-led-pistolet-do-masazu-9829928756 przy zakupie warto zwrócić uwagę na długość gwaranci bo wczesniej mieliśmy porzadny drogi sprzet za [...]
My w domu używamy tego i razem z żoną jesteśmy bardzo zadowoleni jak chodzi o stosunek ceny do jakości , pistolet używany codziennie i swoją robote spełnia doskonale https://allegro.pl/oferta/masazer-wibracyjny-led-pistolet-do-masazu-9829928756 przy zakupie warto zwrócić uwagę na długość gwaranci bo wczesniej mieliśmy porzadny drogi sprzet za [...]
Każda kobieta reaguje na tabletki inaczej. Moja żona kiedyś stosowała - na jednych jakichś skutków ubocznych nie odczuwała a na innych już tak. także trzeba trafić na środek który Tobie konkretnie będzie odpowiadał.
[...] mocno pracuje. A poza tym niestety panie kolego regularność w działaniu jest kluczem do sukcesu w przypadku takiego spięcia. Regularne masowanie nawet nie u fizjo tylko żona/partnerka niech mocno rozmasuje, rolowanie z pominięciem kręgosłupa, rozciąganie po treningu. Tyle, że trzeba to robić regularnie bo bez tego niestety efektów zbyt [...]
Jesz mniej kalori niż moja żona, a w dodatku jesz pizze i cukierki, gdzie przy tak niskich kaloriach powinienes szanować bardzo każda kalorie żeby dostarczyc jak najwięcej mikro i makro składników. Musisz zacząć od nowa, wyliczyć swoję z apotrzebowanie w kalorie, zrobic przerwę od diety aby organizm się zregenerował. Następnie zacznij redukcji na [...]
[...] i przy takiej kaloryce na pewno będziesz chudł, ale co po miesiącu jak redukcja zwolni, a na pewno zwolni przy takiej kaloryce, nie będzie z czego już ucinać. Dla porównania Ci powiem, że moja żona ważąca 58kg jest teraz na utrzymaniu ma aktualnie dietę w okolicach 2200kcal więc dobrze się zastanów czy 2000kcal dla 90kg faceta jest słuszną drogą.