żeń

tak samo wazne na cyklu jak i po witaminy,zen szen,omega 3

Dzięki za odpowiedź, zastanawiam sie jeszcze jakie dawki są odczuwalne, tzn. ich działanie prozdrowotne, i ile prawdy jest w tym, że niby mniejsze dawki obniżają ciśnienie a wyższe powyższaja? Czy możecie polecić jakiś oparty na Żeń-szeniu dostępny na naszym rynku?

[...] się jakbym pił piasek... Strasznie się z tym męcze. Dzisiaj rano wypiłem oczywiście 5 g UNIVERSAL MICRONIZED CREATINE 100% PURE I 2 kapsy Taurine MC No i po śniadaniu 4 g Lecitin, 1 kaps Glukozaminy i Msm oraż żeń-szeń i Omega-3 ripahza Dzieki za słowa otuchy Zgadzam się z tobą w 100%! Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-11 11:51:02

[...] -kolacja + w dni treanigowe zamiast ziemniaków do obiadu 100g ryżu + 300g jogurtu (20g białka + ok 100g węglowodanów!) +jakieś warzywa do przegryzienia +sok marchwiowy +żeń-szeń +kwasy Omega-3 (tran :P) SUMA ok 260g białka 174g tłuszczy 373 węglowodanów ok 4000 kcal -w dni treningowe ok 240 g białka 170g tłuszczy 270 węglowodanów [...]

Witam chcialem poprosic was oo pomoc a wlasciwie ocene tego co tu sobie wyliczylem. Do obliczania wartosci energetycznej uzywalem tego kalkulatora: http://www.vitalia.pl/index.php/mid/59/fid/506/diety/odchudzanie Waze ok 75 kg Wyrost 176 BF okoo 24-26% - ale nie traktuje tego jak brdzo wiarygodny wynik Wedlog wzorów obliczylem iz na moja wage [...]

[...] 1 tabletka Witaminy C bo wczoraj znowu zakupiłem bo sie przyda, a nie jest droga bo zapłaciłem jedynie5.15 za 50 tabletek. Potem wypije 4 g lecytyny. Nie wiem czy dokupywać żeń-szenia? Skończył mi się niedawno... 15 zł jeszcze mam ale już dno portfela bo kupiłem za 50 zł ostatni 2 odżywki z WYPRZEDAŻY na SFD - Creatine 500 g Hitec - 15 zł i [...]

gluta droga ale jesli potrzebna CI na podniesienie odpornosci to ok. JA stosuje zen szen i stosowlecz czosnek w kapsach i bylo ok. JAbi Ci pewnie napisze ale najlepsze sa tzw chelaty olimpowkie Chelat cynku i magnezu <to taka wersja tansza ZMA> ale ja bym treningi odpuscil na jeszcze tydzien - niech organizm w pelni sie zregeneruje ps [...]

wydales tyle kasy a za polowe tego mialbys ten sam efekt ale coz Twoja kasa na odpornosc to ja lykam zen szenia i czosnek i od zeszlej wiosny mialem pauze w sumie moze 3 dni w pracy a i to bardziej opd katem korzonkow niz choroby

[...] liści miłorzębu japońskiego (Ginkobiloba leaf extract) 0,83 mg (wystandaryzowanych 24% flawonoglikozydów (1,2 mg) i 6% terpenów laktony w sumie (0,3 mg)) Ekstrakt z korzenia żeń-szenia koreańskiego (Korean Ginseng extract) 4,17 mg (wystandaryzowanych 6% ginsenozydów (1,5 mg)) Mleczko z nasion ostropestu plamistego 0,83 mg (wystandaryzowano 80% [...]

Glupi ze kupiłeś Tribulusa bo ci nic nieda z tym ze ten Treca ma żeń-szeń i cynk wiec jeszcze przejdzie Dzień Treningowy: Rano 10-15 gram Nitro 2 lub Przed Treningiem 15-20 gram Nitro 2 Po treningu: 15 gram Nitro 2 + 12-14 kapsułek L-Glutaminy (8-10 gram) Na Noc: 12-14 kapsułek L-Glutaminy (8-10 gram) + 1 Tribulusa Treca Dzień Nietreningowy: Rano: [...]

Tribulusa bierzesz w 2-3x tyle co jest na opakowaniu a ZMA przed Snem zalezy przewaznie wychodza 3 kapsułki ale tansze jest chela MZB a zamiast tribulusa kup witaminki i żeń-szen

[...] skoro jestes uczniem liceum to mniemam ze ponizej 20, wiec powiem tak - to co ze jest fajna promocja na tribulusa, skoro jego dzialania nie odczujesz. dla mnie juz bardziej żeń-szeń jest odczuwalny. jedyny tribujus ktory mnie zaskoczyl to tribulus stac precision - kilku skladnikowy preparat ktory faktycznie poprawial chec do zycia (ja mam 25 [...]

Zrob 4 tyg. ACT na rozruch. Potem Fulla z ciezkimi cwiczeniami, tak jak hard. Spalacze i inne odzywki sobie daruj na razie. Pracuj dieta. Kreta na redukcji ma sens jak masz miesnie do chronienia. A to nie Twoj przypadek. Glukozamina - to jak masz problemy ze stawami. Daj witaminy, ZMA, omega - 3 i zen szen. Izotop - nie. To sam cukier. A cukrow [...]

tak lecytyna zen szen i wiele roznych rzeczy np life energy z treca, ALC z Olimpa, Ginkoflav forte rowniez z Olimpa nie zapominaj i witaminach i mineralach pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-22 18:33:57

W tym wieku to nie ma jakiejs wielkiej tragedii. Tzn. dla Ciebie to jest. Ale chodzi o to, ze w tym wieku to sie czasem zdarza. A potem ustepuje. Oprocz cwiczen mozesz brac cos na podniesienie tescia. Zen szen w dzien, ZMA na noc. Jakby nie ustepowalo mozesz isc do lekarza.

no zen szen moge brac ale to ZMA to sa odzywki a ja nie chce brac odzywek..

Jesli chodzi o suplement poprawiajacy wydolność to ja polecam kofeinę albo energy drinki (moze być kofeina+tauryna+tyrozyna). Mozna tez zaexperymentować z jakims stackiem tribulusowym (precusion tribulus stack), albo z samym żeń-szeniem. Odpowiednia podaż witamin i minerałow jest także nie bez znaczenia.

1. OPIS PRODUKTÓW OLIMP &#8211; Creatine Mega Caps - Kapsułki łatwo się łykają. Z kapsami o tyle jest łatwiej, że wiesz dokładnie ile masz łyknąć. - Tania. - Nie podowuje nawodnienia. Nie czułem w jakim kolwiek stopniu, żeby zatrzymywała mi wodę pod skóry. - Oczekiwałem wzrostu siły i masy mięśniowej co 100% uważam, że mi się udało! Ocena: [...]

Taniej Wychodzi Od ZMA i ZMA aptecznego Chela MZB Olimpa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Dodatkowo możesz zakupic żeń-szeń, guarane z Treca z żeń-szeniem Life Energgy http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Life_EnerGGy-opis610.html albo Kofeine Activita - Caffeine Power [...]

[...] - wcale nie dziala. nie wime ile masz siana, ale moim zdaniem dobrym roziwazaniem jest jak przedmowcy mowili ZMA czy MZB (tansze) na noc, albo chciaz sam magnez, do tego żeń-szeń (moze być naturel - najtanszy), i z rana na czczo 2g tyrozyny, bądź jakiegos suplementu co mają w skaldzie. jak masz wiecej siana mozesz sprobowac jakiegos stacka [...]